Les effets secondaires du thé Sleepytime

Le thé Sleepytime de Celestial Seasonings est un remède de nuit très apprécié utilisant un mélange d'herbes qui comprend des fleurs de camomille, de menthe verte et de tillia, entre autres. Également connues sous le nom de fleurs de tilleul, les bienfaits de tilia sont censés inclure le traitement du rhume, de l'inflammation, de l'anxiété et des infections.

Sleepytime Tea a été créé pour calmer et apaiser le système avant le coucher, en utilisant un mélange entièrement naturel d'herbes. Bien qu'il y ait des avantages à boire des tisanes, ils peuvent également potentiellement créer des effets secondaires chez certaines personnes allergiques ou sensibles. Par exemple, alors que la camomille contient des flavonoïdes, des terpénoïdes, des antioxydants et est sans caféine, il existe une faible possibilité de réactivité croisée à la camomille chez les personnes allergiques à l'ambroisie.

Selon Mayo Clinic, les suppléments à base de plantes et les plantes sont utilisés à des fins médicinales depuis des milliers d'années. En règle générale, les suppléments à base de plantes n'ont pas été soumis au même examen scientifique et ne sont pas aussi strictement réglementés que les médicaments.

Ces remèdes naturels peuvent avoir des effets similaires à ceux des médicaments, rendant les thés suffisamment forts pour comporter certains risques. Si vous avez des inquiétudes ou si vous rencontrez des problèmes de santé réguliers, assurez-vous de contacter votre médecin avant de boire. Ils vous conseilleront sur la meilleure marche à suivre.

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Il existe des avantages de boire des thés de fleurs, bien que les fleurs de tilia aient été supposées (dans de rares cas) causer des dommages cardiaques lorsqu'elles sont utilisées fréquemment et à long terme. Parce que les feuilles de mûre sont riches en tanins, elles peuvent provoquer des maux d'estomac ou même des vomissements. Associez Sleepytime Tea à une petite collation si votre estomac est sensible. La menthe verte peut abaisser la tension artérielle ou la glycémie; si vous êtes diabétique ou avez des problèmes de tension artérielle, consultez un médecin avant de boire ce thé.

Les États-Unis La National Library of Medicine explique qu'une herbe est une plante, ou une partie de plante, utilisée pour son parfum, sa saveur ou ses propriétés thérapeutiques. Les médicaments à base de plantes tels que les thés sont un type de complément alimentaire que les gens utilisent pour maintenir, ou améliorer, leur santé. Alors que beaucoup de gens pensent que les produits étiquetés «naturels» sont toujours sûrs et bons pour eux, ce n'est pas toujours le cas. Certaines herbes peuvent également interagir avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.

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Les Academy of Nutrition and Dietetics explique que les études qui ont examiné la relation entre le thé noir l'apport et la santé cardiaque ont signalé une diminution de l'incidence des crises cardiaques. D'un autre côté, la consommation de thé vert était associée à une baisse du cholestérol total, du LDL et des triglycérides, ainsi qu'à des niveaux plus élevés de HDL (ou « bon » cholestérol). Cela confirme l'idée qu'il y a des avantages à boire un type de thé par rapport à un autre.

Boire des tisanes est également associé à des avantages positifs, tels que l'apaisement de la gorge, l'amélioration et le soutien du système respiratoire et de la fonction immunitaire, et l'apaisement du système nerveux et de l'esprit. Ce thé peut aider les personnes souffrant d'insomnie, d'anxiété ou tout simplement trop stressées pour se détendre. Trouver ce moment de calme avant l'heure du coucher pourrait bien être la clé qui ouvre une nuit de sommeil paisible.