Après les vomissements Dois-je boire beaucoup d'eau?

Les vomissements peuvent être causés par une maladie grave ou peuvent se produire comme effet secondaire d'un traitement ou d'une condition médicale. Boire beaucoup d'eau ou tout autre liquide après avoir vomi peut vous faire vomir davantage.

Bien que les vomissements ne soient pas nocifs, ils peuvent entraîner une déshydratation. Ceci est potentiellement dangereux, en particulier pour les enfants et les adultes plus âgés. Essayez plutôt de boire de petites quantités d'eau. Vous pouvez commencer avec des éclats de glace si c'est plus facile.

La réhydratation est une étape importante après le vomissement. Ne buvez aucun liquide pendant une ou deux heures après le vomissement. Si votre bouche devient sèche ou si vous avez un mauvais goût dans la bouche, vous pouvez sucer des éclats de glace ou vous rincer la bouche avec de l'eau.

Une à deux heures après le vomissement et la diminution des nausées, commencez à se réhydrater lentement. Sirotez des liquides clairs toutes les 15 minutes pendant trois à quatre heures. Si vous recommencez à vomir, recommencez le processus d'hydratation depuis le début.

Après avoir vomi, vous pourriez vous inquiéter de vous réhydrater. Vous avez une préoccupation importante et valable. Cependant, au lieu de boire un verre d'eau, essayez de vous y détendre. Si vous buvez trop vite, vous pourriez finir par jeter de l'eau après l'avoir bu.

Voici un guide rapide pour prendre des liquides après le vomissement:

• Laissez votre estomac reposer pendant quelques heures après avoir vomi.
• Commencez avec des liquides clairs comme l'eau.
• Sirotez lentement votre eau en premier.
• Après avoir bu un verre d'eau, vous pouvez boire à votre rythme normal.
• Essayez une boisson électrolytique, mais évitez les boissons sucrées.
• Continuez à boire de l'eau lentement, essayez d'atteindre votre exigence quotidienne habituelle mais ne le poussez pas.
• Si vous vous sentez rassasié, arrêtez.
• Donnez-vous 24 heures avant de commencer à boire de grandes quantités d'eau en peu de temps.

Après les vomissements, buvez des liquides clairs qui ne contiennent ni caféine ni alcool. Vous pouvez boire de l'eau ou des liquides contenant du sucre. Le soda au gingembre, les jus de fruits, les boissons pour sportifs et les bouillons clairs sont des fluides acceptables. Ne buvez pas de jus de fruits acides, comme du jus d'orange ou de la limonade.

Vous pouvez également manger des sucettes glacées ou des collations à la gélatine. Évitez de boire du lait ou des liquides gras. Si les vomissements s'accompagnent de diarrhée, limitez les boissons sucrées , ce qui peut aggraver la diarrhée. Au lieu de cela, choisissez des produits spécialement formulés pour remplacer les électrolytes, qui sont disponibles dans les liquides et les sucettes glacées.

Les premiers soins en cas de vomissements peuvent inclure des soins personnels, mais dans d'autres cas , vous devrez peut-être consulter un médecin. La déshydratation peut être causée par une perte de liquide lors des vomissements , une incapacité à boire des liquides ou une combinaison des deux. Les enfants et les personnes âgées sont les plus exposés à la déshydratation après des vomissements.

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Étant donné que les enfants peuvent ne pas être en mesure de vous communiquer leurs symptômes, surveillez-les attentivement pour signes de déshydratation. Il s'agit notamment de la bouche sèche, du rythme cardiaque rapide, des yeux enfoncés, du manque de larmes, des étourdissements et de la sensation de léthargie. Uriner moins d'une fois toutes les huit heures est également un signe de déshydratation.

Consultez un médecin si vous soupçonnez une déshydratation ou si vous ressentez des nausées et des vomissements qui durent plus de 24 heures. Les enfants doivent consulter un médecin s'ils vomissent depuis plus de 12 heures. Communiquez immédiatement avec un médecin pour un enfant qui a de graves vomissements; la déshydratation peut survenir très rapidement chez les nourrissons. D'autres symptômes graves qui justifient la visite d'un médecin comprennent des vomissements accompagnés de douleurs abdominales et des vomissements de sang.

Vous devriez également consulter votre médecin si vous continuez à vomir ou si vous ne pouvez pas arrêter de vomir de la bile.

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Attendez au moins 12 heures après le vomissement pour manger des aliments solides. Commencez par de petites quantités de craquelins, de pain grillé sec, de bretzels, de bananes, de riz blanc, de pommes de terre nature ou de compote de pommes. Ne mangez que des aliments fades, en évitant les aliments épicés et gras. Évitez également les fruits et légumes crus si les vomissements s'accompagnent de diarrhée. Arrêtez de manger si les nausées ou les vomissements reviennent.