Les meilleures courses 5K pour tous les niveaux de forme physique

On peut affirmer que le le 5K est l'un des meilleurs distances pour une course. Pour les nouveaux coureurs , il représente un excellent défi - mais accessible -, et pour les coureurs expérimentés, il peut servir de mise au point pour une course plus longue distance ou un test de votre vitesse .

Il y a 5 km aux États-Unis qui offrent des expériences uniques le jour de la course pour les coureurs de tous niveaux, faisant de chaque instant de votre 3,1 mile exécuter une célébration. Des courses amusantes, des courses à obstacles et des courses caritatives, voici quelques-unes de ces courses afin que, où que vous soyez dans votre entraînement, vous pouvez sortir et découvrir toute la distance à offrir.

Coureurs, si vous êtes un fan de Disney, vous pouvez maintenant combiner vos vacances en famille à Walt Disney World avec quatre runDisney 5Ks différents tout au long de l'année! Bien que des courses aient eu lieu sur les deux côtes - les événements à Disneyland ont été interrompus en 2018 en partie à cause de la construction d'une attraction sur le thème de "Star Wars" - vous pouvez toujours participer aux week-ends de course à Orlando.

Si vous choisissez le Disney Fall Feast 5K , Walt Disney World 5K , Disney Princess 5K ou Star Wars Rival Run 5K , vous aurez la possibilité de voir le parc d'une manière que beaucoup d'invités ne voient pas. Vous pouvez le traiter comme une course amusante et vous habiller et être idiot avec des amis ou définir un nouveau PR (ou les deux!) - Les courses runDisney sont parfaites pour les coureurs de tous niveaux. Et parce que vous courez 3,1 milles et non sur une des plus longues distances, vos jambes seront encore assez fraîches pour vous transporter de balade en balade le reste de la journée.

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Les Giants de San Francisco ont réuni l'expérience ultime des fans sous la forme de quatre courses qui se déroulent à Scottsdale, Arizona et Sacramento, San Jose et San Francisco, Californie.

Chaque week-end de course a un 5K inclus dans la programmation et permet aux fans des Giants de courir dans divers stades de baseball - à la fois pendant l'entraînement du printemps et la saison régulière - et de mettre les pieds sur le terrain . Restez après la course et célébrez votre arrivée en 5K en faisant le plein dans les tribunes avec un hot-dog et (espérons-le) une victoire des Giants .

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Vous pouvez gagner ce 5K à Pensacola, en Floride, sans même franchir la ligne d'arrivée en premier! La Prévision de la Saint-Patrick de McGuire 5K dure depuis plus de 40 ans, et pendant inscription, les coureurs prévoient combien de temps il leur faudra pour terminer la course. Les coureurs qui se rapprochent le plus de la prévision de leur temps réel le jour de la course gagnent!

La prise? Vous ne pouvez pas utiliser une montre ou un autre appareil de chronométrage le jour de la course. C'est un excellent moyen pour les coureurs de s'entraîner à apprendre à courir en se sentant (et un excellent moyen de faire de l'exercice avant de se livrer) dans les festivités de la Saint-Patrick).

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Chaque jour, des soldats du monde entier risquent leur vie pour protéger leur pays et ses libertés. Beaucoup d'entre eux terminent leur service par des blessures - tant physiques que mentales - et ont besoin de soutien. Grâce au Wounded Warrior Project , les coureurs ont une façon unique d'honorer les vétérans: le Carry Forward 5K fitness challenge .

Les participants peuvent choisir de courir en portant un drapeau, en tenant des poids de un à 100 livres ou, en tant qu'escouade, de choisir un membre de l'équipe. Cet événement - avec des courses à San Diego et Nashville et Jacksonville, Tennessee (avec une option virtuelle) - recueille des fonds pour le projet Wounded Warrior et vous donne la chance d'aider à influer sur la vie des anciens combattants et de leurs familles à travers le pays.

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Bière artisanale est devenu si populaire auprès des coureurs qu'il en existe même certains spécialement conçus pour les coureurs. Les Craft Brew Races ont été créées pour célébrer la scène locale des brasseries artisanales dans diverses villes - actuellement Portland, Maine ; Worcester, Massachusetts; Stowe, Vermont et Newport, RI, ont tous des événements - avec une fête d'après-course de trois heures.

Les coureurs de tous les niveaux d'expérience peuvent attaquer un 5K, puis récupérer avec une bière (ou deux) tout en vous connectant avec la communauté brassicole et en soutenant les entreprises locales.

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Si vous cherchez une course amusante et douce, la cible Hot Chocolate 15K / 5K - également connu sous le nom de America's Sweetest Race - est pour vous. Cette série de courses célébrant la boisson décadente compte près de 20 événements aux États-Unis, cependant, la course de Chicago (tenue en novembre) est devenue l'une des plus grandes courses de 5 km du pays, avec près de 25 000 coureurs.

Les coureurs peuvent parcourir le parcours de 3,1 milles et terminer leur course à la ligne d'arrivée avec un tasse pleine de chocolat chaud ou de fondue au chocolat, la rendant amusante (et délicieuse) pour toute la famille!

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