Régime nettoyant 30 jours

Les nettoyages de 30 jours peuvent différer, selon le régime que vous choisissez. Par exemple, le régime Whole30 vous demande d'arrêter de manger de nombreux aliments différents, y compris les sucres, les produits laitiers, les légumineuses, les céréales et l'alcool. Cependant, d'autres régimes de désintoxication de 30 jours peuvent varier, en fonction de ce que vous essayez de nettoyer de votre corps.

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Les régimes de détoxification et de nettoyage du corps entier sont des moyens de plus en plus populaires d'éliminer les produits organiques les polluants du corps. Ces régimes visent à améliorer la capacité de votre corps à éliminer les toxines ⁠— une fonction principalement assurée par les reins et foie . Certains régimes, comme le populaire