Après avoir couru, j'ai ressenti des crampes d'estomac et du sang dans les selles

Selon "Marathon Medicine", de minuscules quantités de sang dans les selles se produisent chez environ 20% des coureurs de marathon. Ce saignement occulte - ou caché - n'est détectable que par des tests de laboratoire. Le sang visible dans les selles et les crampes sont beaucoup moins fréquents. De nombreuses affections - telles que les infections, les maladies inflammatoires de l'intestin ou la diverticulite - qui provoquent des crampes et du sang dans les selles lorsque vous ne courez pas peuvent également produire ces symptômes après une course. Rarement, ces symptômes sont dus à une affection grave appelée colite ischémique du coureur. Si vous remarquez des crampes et du sang dans les selles après avoir couru, consultez un médecin rapidement - n'essayez pas de diagnostiquer vous-même.

Votre médecin tenez compte de votre âge, de vos antécédents médicaux et des résultats de l'examen physique, ainsi que de vos symptômes, pour déterminer les prochaines étapes. Par exemple, la diverticulite est un problème dans les intestins qui pourrait provoquer ces symptômes, mais elle est rare chez les personnes de moins de 40 ans. Les selles marron indiquent généralement un problème dans la partie supérieure du tube digestif, comme un ulcère d'estomac qui saigne. Le sang rouge vif suggère un problème plus bas, comme les hémorroïdes. Chez les personnes qui participent à un entraînement d'endurance rigoureux, un diagnostic de colite du coureur peut être envisagé. Votre médecin voudra connaître votre intensité d'entraînement et si vous avez déjà eu ces symptômes.

La colite ischémique du coureur est considérée comme rare, mais les rapports augmentent. Pendant un exercice intense, le sang passe de l'intestin aux muscles, là où il est nécessaire. Chez certains athlètes d'endurance, le changement peut devenir extrême, endommageant des parties des intestins. Cela provoque des saignements et des crampes, souvent sur le côté inférieur gauche de l'abdomen. Le saignement est généralement léger et le sang peut être rouge vif ou marron, mélangé aux selles ou séparé. Des nausées, des vomissements, des ballonnements, un besoin urgent de déféquer, de la fièvre et des battements cardiaques peuvent également survenir. Les symptômes disparaissent normalement en 72 heures et le côlon guérit en 2 semaines. Cependant, la condition peut parfois mettre la vie en danger, nécessitant une intervention chirurgicale et / ou un traitement dans une unité de soins intensifs.

Si vous ressentez des crampes et du sang dans les selles après avoir couru, consultez un médecin immédiatement. Si les symptômes sont dus à la colite du coureur, l'une des mesures de premiers soins les plus efficaces consiste à interrompre l'exercice et à boire beaucoup de liquide. Cela aidera votre corps à compenser la perte de sang et à lutter contre la déshydratation. Une fois que vous êtes sous la garde d'un médecin, des tests seront effectués pour en déterminer la cause et un traitement approprié sera administré. Une hospitalisation peut être nécessaire.

Commencez à vous entraîner à un rythme confortable et augmentez lentement vos distances avec le temps. Cela permet à votre corps de s'adapter à la charge de travail accrue. Restez hydraté avant, pendant et après l'exercice, et assurez-vous de ne pas vous surmener. De plus, avant de vous préparer pour un marathon, consultez votre médecin pour discuter de tout problème de santé existant et revoir vos médicaments actuels. Les analgésiques non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin), augmentent votre risque de sang dans les selles et éventuellement de crampes - ils doivent être évités si possible. Les médicaments qui limitent le flux sanguin vers les intestins, comme certains médicaments contre la migraine ou le rhume, peuvent également augmenter le risque de ces symptômes.