Les calories sont-elles brûlées en pleurant ?

Les pleurs sont une réaction physique à un stimulus émotionnel. Le nom scientifique des pleurs est larmoiement. Pendant les pleurs, des fréquences cardiaques élevées ont été observées. Les larmes sont libérées par les conduits lacrymaux, enduisant les yeux et en débordant.

Pleurer nécessite peu d'effort physique et a un effet minime sur votre taux métabolique. L'acte physique de pleurer brûle une petite quantité de calories.

Pendant des moments de stress émotionnel, il n'est pas rare que la fréquence cardiaque d'une personne augmente. Au repos, une livre de muscle cardiaque brûle environ 8 1/2 calories par heure. Lorsque la fréquence cardiaque augmente pendant un stress émotionnel, le nombre de calories brûlées par le tissu cardiaque peut augmenter légèrement.

L'augmentation du nombre de pleurs peut être un signe de dépression. Un autre symptôme de la dépression est la réduction de l'appétit. Une personne qui pleure souvent peut souffrir de dépression et sa perte de poids peut être due à une perte d'appétit par opposition aux calories brûlées pendant les sanglots. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez ces symptômes, consultez un médecin.