Musculation sans shake protéiné

Les culturistes n'ont pas besoin de boissons protéinées pour atteindre leurs objectifs de renforcement musculaire et de combustion des graisses. Les aliments entiers contiennent tous les acides aminés dont le corps a besoin pour se remettre d'entraînements intenses. Les boissons protéinées fournissent simplement une source pratique d'acides aminés qui digèrent rapidement. En fait, la protéine alimentaire entière a un effet thermique sur le corps, augmentant la combustion des graisses en forçant le système digestif à dépenser plus d'énergie en décomposant les acides aminés, selon "The Abs Diet" de David Zinczenko.

Musculation sans shake protéiné

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