Rots & Anxiété

L'anxiété est une affection courante qui affecte tous les domaines de la vie et se manifeste par une variété de symptômes. Certains symptômes sont facilement attribuables à l'anxiété, comme l'agitation, l'irritabilité et les tremblements. D'autres symptômes peuvent être moins évidents, comme le rot. Des rots excessifs peuvent indiquer une condition qui nécessite une attention, et il est sage d'évaluer d'autres symptômes potentiels qui peuvent soutenir le diagnostic d'un trouble anxieux.

La connexion entre les rots et l'anxiété implique la pratique d'avaler de l'air lors de situations stressantes. Face à des défis qui produisent de l'anxiété, le système de santé de l'Université du Michigan déclare que certaines personnes peuvent avaler de l'air. Cette habitude nerveuse peut être inconsciente et constitue une méthode de gestion du stress et de l'anxiété.

Les grandes quantités d'air qui sont avalées par une personne nerveuse remontent par l'œsophage vers la bouche et produire un rot. Cet air peut également passer par le système digestif et être éliminé sous forme de gaz. Les rots peuvent être volontaires ou involontaires, et sont normaux en petites quantités après les repas.

Les brûlures d'estomac peuvent être un autre facteur lié à l'anxiété dans les rots excessifs. Selon l'Université de Californie à Los Angeles, le stress est un facteur important dans la production ou l'aggravation des brûlures d'estomac. Les brûlures d'estomac surviennent lorsque le contenu de l'estomac pénètre dans l'œsophage, qui est le tube entre l'estomac et la bouche. La teneur élevée en acide dans le contenu de l'estomac brûle le tissu œsophagien, provoquant une douleur. Pour aider à forcer le matériau à retourner dans l'estomac, une personne peut finir par avaler plus et, ce faisant, avaler plus d'air.

Les conséquences physiques de l'ingestion excessive d'air qui peuvent accompagner les rots incluent une perturbation du processus digestif, hoquet, ballonnements et augmentation des gaz. Cela peut produire de l'inconfort ou de la douleur. Des conséquences supplémentaires impliquent les implications sociales des rots ou des passages de gaz fréquents, ainsi que les difficultés ou les embarras potentiels que cela peut entraîner. Selon la clinique Mayo, une anxiété grave peut vous exposer à un risque plus élevé de développer d'autres affections, notamment la dépression, l'insomnie, les maux de tête ou des problèmes digestifs supplémentaires.

Si l'anxiété est la cause d'une augmentation des rots, il peut être utile de demander l'aide de un thérapeute professionnel ou un médecin pour aider à résoudre la maladie et trouver les traitements appropriés. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments ou d'autres traitements thérapeutiques pour aider à identifier et à traiter les sources d'anxiété. Traiter l'anxiété implique de mettre en œuvre des ajustements de style de vie et de trouver des moyens positifs de faire face au stress. Certaines de ces méthodes d'adaptation saines comprennent l'exercice, un sommeil suffisant et une alimentation saine.