Calories brûlées en poussant une poussette

Pousser une poussette est un moyen de rester en forme après avoir eu des enfants. Vous pouvez brûler plus de calories en marchant plus vite et en montant.

Plus vous pesez, plus plus de calories que vous brûlez. Si vous poussez une poussette pendant une heure, vous brûlez 147 calories si vous pesez 130 livres, 176 calories si vous pesez 155 livres, 204 calories si vous pesez 180 et 232 calories si vous pesez 205 livres.

Plus vous marchez vite, plus vous brûlez de calories. En passant d'un rythme lent de 2 mph à un rythme modéré de 3 mph, vous brûlez 195 calories par heure si vous pesez 130 livres, 232 si vous pesez 155 livres, 270 si vous pesez 180 et 307 si vous pesez 205 livres. Marcher à un rythme rapide de 3,5 mph brûle 224 calories par heure si vous pesez 130 livres, 267 si vous pesez 155 livres, 311 si vous pesez 180 et 354 si vous pesez 205.

Si vous marchez en montée à un rythme rapide pendant une heure, vous brûlez 354 calories si vous peser 130 livres, 422 calories si vous pesez 155 livres, 490 calories si vous pesez 180 et 354 calories si vous pesez 205.