Les soulevés de terre peuvent-ils causer des douleurs aux articulations des genoux?

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos articulations est de les exercer. En fait, une étude publiée dans le numéro de janvier 1997 du "Journal de l'American Medical Association" a révélé que l'exercice de résistance réduisait considérablement la douleur arthritique dans les genoux. En raison de la mécanique du mouvement, le soulevé de terre est considéré comme un exercice sûr pour le genou. Mais tout le monde est construit différemment, avec des proportions et une biomécanique différentes, et il est possible que les soulevés de terre provoquent des douleurs au genou. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës au genou, parlez-en à votre médecin.