La prise de comprimés de calcium peut-elle provoquer des brûlures d'estomac ?

Le calcium est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans la croissance et la solidité des os. Mais le calcium est également utile pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux comme le RGO et les brûlures d'estomac. Ceux-ci augmentent la quantité d'acide gastrique dans votre estomac et peuvent endommager la muqueuse de cet organe et le fond de votre œsophage. Le calcium peut être utilisé pour calmer temporairement cet acide et atténuer la sensation de brûlure, mais il pourrait y avoir un contrecoup à long terme.

La plupart du calcium les suppléments utilisés pour traiter l'acide gastrique utilisent du carbonate de calcium, un type de calcium qui se transforme facilement en comprimés à croquer. Les comprimés de carbonate de calcium peuvent être pris au besoin pour calmer l'acide gastrique - ils contiennent généralement de 500 à 1 000 milligrammes de calcium par comprimé. Ceux-ci peuvent être pris en plus du calcium consommé dans le cadre de votre alimentation habituelle.

À court terme, les comprimés de calcium sont un excellent moyen d'arrêter les brûlures d'estomac en réprimant la production d'acide gastrique. Le calcium est alcalin et neutralise l'acide existant dans l'estomac, soulageant les brûlures d'estomac. Cet effet peut s'atténuer avec le temps à mesure que le calcium est digéré et que l'acide gastrique reprend, mais tant que le calcium est présent dans l'estomac, vos brûlures d'estomac devraient être réduites.

Selon la National Public Radio, certaines recherches suggèrent que l'utilisation cohérente de calcium pour traiter les brûlures d'estomac pourrait entraîner une augmentation de la production d'acide gastrique et une aggravation des brûlures d'estomac une fois que vous arrêtez de prendre le supplément. Selon des recherches menées à l'Université de Copenhague au Danemark, une condition appelée « rebond acide » est susceptible de s'installer après une utilisation de calcium qui dure plusieurs mois. Ce rebond se produit parce que l'estomac a été entraîné à produire plus d'acide pour compenser la présence de calcium. Lorsque le calcium est ensuite éliminé du système, une grande quantité d'acide gastrique est produite et les brûlures d'estomac qui en résultent peuvent être encore pires qu'avant le traitement.

Vous ne devez pas prendre de calcium en quantités supérieures à 2 500 milligrammes par jour - cela inclut le calcium provenant à la fois de sources alimentaires et de suppléments concentrés. Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser régulièrement du calcium pendant de longues périodes en raison du risque de rebond acide. Envisagez des approches alternatives pour gérer les brûlures d'estomac, telles que le contrôle de votre alimentation.