Les vitamines peuvent-elles augmenter la glycémie ?

Les suppléments de vitamines peuvent apporter certains avantages pour la santé, en particulier pour les personnes souffrant de carences nutritionnelles. Bien que les suppléments de vitamines et de minéraux soient généralement sans danger pour la plupart des personnes, les personnes atteintes de diabète doivent éviter de les prendre sans la supervision d'un médecin. À savoir, l'une des vitamines B pourrait provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Le diabète affecte votre capacité pour convertir les aliments en énergie. Chez les individus en bonne santé, la production d'insuline aide les cellules à absorber le glucose. Le diabète peut entraîner une diminution de la production d'insuline, ce qui entraîne une accumulation de glucose ou de sucre dans le sang. Une glycémie élevée peut endommager les reins, les vaisseaux sanguins, les nerfs, les yeux et le cœur. Maintenir votre glycémie dans une fourchette saine est un élément important pour contrôler les risques pour la santé associés au diabète.

Divers types d'aliments fournissent des sources naturelles de vitamines et de minéraux. Une alimentation bien équilibrée qui comprend une variété d'aliments nutritifs, tels que des grains entiers, des protéines maigres, des produits laitiers sans gras, des légumes et des fruits frais, fournit généralement tous les nutriments nécessaires à une santé optimale. Les suppléments pourraient aider à se prémunir contre les carences nutritionnelles chez les personnes qui consomment des quantités insuffisantes d'aliments nutritifs. Une bonne nutrition est un facteur clé dans la gestion de la glycémie, mais un type de vitamine peut être nocif pour les personnes atteintes de diabète.

La niacine, également appelée vitamine B-3, est une vitamine hydrosoluble qui aide à contrôler la production d'hormones, réduit le taux de cholestérol et peut améliorer la circulation. Les aliments qui fournissent cette vitamine comprennent les betteraves, le saumon, le thon, le foie de bœuf, les arachides et les graines de tournesol. Bien que la niacine soit un nutriment important, le centre médical de l'Université du Maryland avertit qu'elle peut augmenter le taux de glucose dans le sang, ce qui peut conduire à une condition connue sous le nom d'hyperglycémie. Aucune preuve ne suggère que d'autres vitamines, y compris d'autres vitamines B, peuvent provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Bien que la plupart des vitamines semblent sans danger pour les personnes atteintes de diabète, il est important que vous en parliez à votre médecin avant de prendre tout supplément vitaminique ou minéral, en particulier celui qui contient de la niacine. Aucune preuve ne suggère que la prise de tout type de complément alimentaire puisse traiter le diabète ou les complications pouvant survenir en raison de cette maladie. La prise de suppléments peut vous obliger à ajuster vos médicaments contre le diabète.