Pouvez-vous prendre de l'huile de poisson la nuit ?

Les suppléments d'huile de poisson regorgent d'acides gras oméga-3, une graisse polyinsaturée qui aide à abaisser le taux de triglycérides du corps. Lorsqu'elle est combinée avec un régime alimentaire et de l'exercice, l'huile de poisson peut aider à prévenir les maladies cardiaques. Bien qu'il n'existe aucune recommandation établie concernant le meilleur moment de la journée pour prendre le supplément, la prise d'huile de poisson la nuit devrait être sans danger - parlez-en simplement à votre médecin avant de commencer.

Choisissez une heure de la journée quand vous êtes le plus susceptible de vous souvenir du supplément - que ce soit avec le petit-déjeuner le matin ou en vous brossant les dents le soir. Certaines personnes souffrent d'indigestion, de maux d'estomac, d'éructations et de troubles gastriques après avoir pris des suppléments d'huile de poisson. Si vous ressentez des effets secondaires, vous voudrez peut-être éviter de prendre le supplément avant toute activité importante, telle qu'une présentation de travail, une fête de vacances ou un match de sport.

Selon Drugs.com, l'huile de poisson peut interagir avec une grande variété de médicaments , y compris les substituts hormonaux, les bêta-bloquants, les anticoagulants et les diurétiques. Pour assurer votre santé et votre sécurité, consultez votre médecin si vous prenez actuellement des médicaments et souhaitez commencer à prendre des suppléments d'huile de poisson.