Avantages de l'huile de foie de morue pour la peau

L'huile de foie de morue, une riche source de vitamine A, de vitamine D et d'acides gras oméga-3, est présentée par certains comme un complément alimentaire indispensable pour lutter contre les problèmes de peau. Il y a peu de preuves scientifiques que l'huile de foie de morue alimentaire profite à votre peau, mais elle ne la nuira probablement pas.

Si vous avez des problèmes de peau spécifiques, vous pouvez consulter un dermatologue sur la meilleure marche à suivre pour les résoudre. Il existe un certain nombre de remèdes en vente libre et sur ordonnance pour les problèmes de peau courants comme l'acné, les cicatrices et l'eczéma.

L'huile de foie de morue est exactement ce que cela ressemble - huile tirée du foie des morues. Ce complément alimentaire, disponible sous forme liquide et en capsule, fournit de la vitamine A, de la vitamine D et des acides gras oméga-3. L'huile de foie de morue est particulièrement riche en acides gras oméga-3, l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Le dosage de ces nutriments varie d'une marque à l'autre.

Une portion de