Est-ce que l'exercice fait baisser le taux de fer dans votre sang?
Par Josue Bernard
|
mars 31, 2020
En raison du rôle du fer dans le transport de l'oxygène à travers votre corps, les faibles niveaux de ferritine et les performances athlétiques vont de pair - si vous avez de faibles niveaux de fer, l'exercice peut être à blâmer. Vous êtes particulièrement à risque si vous pratiquez un entraînement intensif ou des sports d'endurance .
De longues périodes d'exercice peuvent abaisser votre taux de fer.
Crédit d'image: Artem Varnitsin / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages
Astuce
L'exercice peut réduire les niveaux de fer dans votre sang, surtout si vous vous entraînez à une intensité élevée ou pendant de longues périodes.
Fer et exercice
L'anémie ferriprive est la carence en minéraux la plus courante au monde , selon une étude publiée en août 2012 dans Médecine
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