Exercice après le retrait de la vésicule biliaire

La vésicule biliaire est un sac de trois à quatre pouces sous le foie. La vésicule biliaire stocke une substance appelée bile qui est sécrétée par le foie. La bile est utilisée dans l'absorption des graisses. Certaines personnes souffrent de calculs biliaires qui sont des amas constitués principalement de cholestérol. Ceux-ci peuvent provoquer des symptômes douloureux et nécessiter l'ablation de la vésicule biliaire.

Il existe deux options pour la suppression de la vésicule biliaire; une intervention chirurgicale appelée cholécystectomie ou chirurgie laparoscopique moins invasive. La cholécystectomie régulière est une chirurgie abdominale majeure impliquant une incision. Alors que la chirurgie laparoscopique se fait en perforant de petits trous, généralement quatre, et la vésicule biliaire est retirée à l'aide de tubes et d'instruments à travers ces trous. La récupération de l'ablation de la vésicule biliaire dépend de l'opération chirurgicale. La récupération de la chirurgie laparoscopique est beaucoup plus rapide que celle de la cholécystectomie traditionnelle.

L'ablation de la vésicule biliaire, comme toute chirurgie, nécessite un temps de récupération. Le temps de repos typique après une chirurgie abdominale majeure est de six semaines, pendant lesquelles un exercice intense doit être évité. Consultez votre médecin avant de commencer toute routine d'exercice après votre chirurgie de la vésicule biliaire. Chaque personne récupère différemment et ce qui peut convenir à l'un pourrait ne pas être recommandé à un autre. Continuez avec les exercices que vous avez faits avant la chirurgie; ce n'est pas le moment d'essayer de nouveaux exercices. La clé est d'écouter votre corps. Faites ce qui vous fait du bien et ne provoque pas de douleur.

Commencez lentement, en marchant plusieurs fois par jour à faible allure. Cela pourrait être autour de la cour, du bloc ou même juste autour de votre maison. Augmentez la durée et le rythme chaque jour, selon votre corps. Évitez toute activité intense, comme déplacer, transporter ou soulever des objets lourds pendant 10 à 14 jours, ou selon les directives de votre médecin. Augmentez lentement votre activité et commencez à faire des exercices plus longs avec une résistance plus élevée. Votre médecin vous consultera au cours de votre suivi de six semaines, après quoi vous pourrez généralement commencer vos exercices réguliers.

La récupération après une chirurgie laparoscopique est beaucoup plus rapide et l'exercice peut être poursuivi plus tôt. Évitez les activités intenses pendant les 24 à 48 premières heures. Cependant, marcher pendant cette période est essentiel et vous devez vous lever et marcher autant que possible. Commencez lentement et augmentez votre activité en fonction de votre corps. Habituellement, vous devez éviter une activité intense pendant trois à cinq jours, mais cela diffère entre les personnes et leur forme physique sous-jacente. Attendez votre suivi, qui devrait être de sept à 14 jours après votre chirurgie, avant de reprendre votre activité pré-opératoire typique.