Exercices pour aider une blessure à l'aine
Par Charles Robert
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août 10, 2021
Les blessures à l'aine sont courantes, surtout si vous faites du sport. Pendant que cette affection douloureuse guérit, vous pouvez toujours faire des exercices de cardio du haut du corps avec une tension à l'aine. Il existe également des exercices spécifiques de traitement de la tension à l'aine qui peuvent soulager vos symptômes.
Des étirements légers au sol peuvent aider à guérir les blessures à l'aine.
Crédit image : Prostock-Studio/iStock/GettyImages
La douleur à l'aine est le plus souvent causée par une souche musculaire. Mais cela peut aussi être le signe d'une affection plus grave, comme une fracture de stress pelvienne, selon un article d'avril 2018 publié par Journal d'orthopédie
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