Exercices d'amélioration des orteils en marteau

Par Coraline Laurent | août 10, 2021

Lorsque les orteils sont normaux, ils s'étendent tout droit et présentent une légère courbure naturelle vers le bas. Mais lorsque les orteils en marteau se développent, ils sont pliés au niveau de l'articulation médiane ; cela se produit généralement dans le deuxième, troisième ou quatrième orteil.

Une femme étire ses jambes sur un quai
Il existe plusieurs étirements des orteils pour les orteils en marteau.
Crédit image : Guenter Guni/iStock/Getty Images

Les orteils en marteau se développent souvent à la suite de chaussures inappropriées en conjonction avec le fait que les muscles des orteils peuvent' t allonger. D'autres causes d'orteil en marteau incluent un traumatisme direct ou un déséquilibre de la force musculaire des orteils, selon

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