Arythmie cardiaque & Exercer

L'arythmie cardiaque est un rythme ou une fréquence anormal du rythme cardiaque. Cela peut faire battre le cœur à un rythme irrégulier, trop vite ou trop lentement. Bien que l'exercice soit généralement bon pour le cœur, il peut parfois déclencher des épisodes d'arythmie chez certaines personnes. Parce que les arythmies cardiaques peuvent parfois signaler une condition dangereuse, il est important de comprendre pourquoi elles peuvent survenir pendant l'exercice et comment elles peuvent être traitées.

Les signes extérieurs sont pas toujours présent pendant les épisodes d'arythmie. Cependant, le National Heart, Lung and Blood Institute note qu'il est courant de ressentir un ralentissement du rythme cardiaque, des pauses entre les battements cardiaques, la sensation de battre ou de sauter le cœur, un cœur battant, de l'anxiété, des difficultés respiratoires, de la transpiration, de la faiblesse et de la douleur dans le coffre. Vous pouvez également avoir des étourdissements ou des étourdissements lors d'arythmies liées à l'exercice, ce qui peut entraîner des épisodes d'évanouissement.

La compétition impliquée avec certains types d'exercices, tels que les sports de compétition, peut causer au corps passer en mode « vol ou combat », ce qui peut interférer avec le cœur électriquement, provoquant des arythmies cardiaques. De plus, le stress d'un exercice excessif ou intense peut faire travailler le corps plus fort et augmenter la pression artérielle, ce qui peut libérer des hormones de stress et déclencher des arythmies. La consommation de nicotine ou de caféine avant ou après l'exercice peut également entraîner des épisodes. Certaines conditions médicales telles que les maladies coronariennes, le syndrome de Wolff-Parkinson-White et l'hypothyroïdie peuvent également provoquer des arythmies pendant ou après l'exercice.

Ne vous surmenez pas pendant l'exercice ; faites des pauses au besoin, en particulier si vous sentez que votre cœur se comporte anormalement. Rafraîchissez-vous en réduisant progressivement votre activité après l'exercice pour ramener lentement votre fréquence cardiaque à un rythme normal. Par exemple, marchez doucement pendant 10 minutes et étirez-vous. Si un certain type d'exercice provoque des arythmies cardiaques, arrêtez-le. Évitez les boissons ou les aliments contenant de la caféine et arrêtez de fumer. Les arythmies cardiaques chroniques peuvent nécessiter un médicament antiarythmique pour aider à contrôler les épisodes.

N'ignorez jamais les arythmies cardiaques, en particulier si elles sont douloureuses ou surviennent de façon chronique pendant ou après l'exercice. Consultez un médecin qui peut prescrire des médicaments, réparer chirurgicalement le problème ou insérer un stimulateur cardiaque. Si elles ne sont pas traitées, les arythmies cardiaques peuvent empêcher le sang de pomper efficacement dans tout le corps, entraînant une maladie grave telle qu'un accident vasculaire cérébral, un caillot sanguin ou même une insuffisance cardiaque.