Palpitations cardiaques

Les palpitations cardiaques, un type d'arythmie cardiaque, ont été décrites comme une tempête électrique dans votre cœur. Les palpitations cardiaques peuvent aller d'occurrences légères et sporadiques à des urgences potentiellement mortelles. Le type le plus commun de palpitations cardiaques est appelé tachycardie supraventriculaire, selon l'Université du Maryland Medical Center. Cette condition trouve son origine dans les cavités supérieures de votre cœur. Le magnésium et le calcium jouent un rôle important dans le maintien d'une fonction nerveuse et musculaire saine, et les déséquilibres ou les carences de ces nutriments peuvent contribuer à votre risque de développer des palpitations cardiaques.

Le magnésium et le calcium fonctionnent ensemble, s'équilibrer dans certaines de leurs fonctions. Le magnésium signale aux muscles de se détendre, tandis que le calcium provoque une contraction musculaire. Les deux sont également nécessaires au bon fonctionnement nerveux. Vos nerfs utilisent le calcium pour convertir une impulsion nerveuse électrique en une explosion chimique qui s'étend sur l'espace entre deux cellules nerveuses pour activer un nerf ou un muscle receveur. Le magnésium régule les niveaux de calcium dans les nerfs, empêchant une accumulation excessive de calcium qui peut entraîner une surexcitabilité.

Des niveaux de magnésium optimaux aident votre corps à absorber plus de calcium. Inversement, lorsque les niveaux de magnésium sont faibles, l'absorption du calcium en souffre et des tensions musculaires, des crampes, de la fatigue et des douleurs peuvent en résulter, selon Shawn M. Talbot, Ph.D., auteur du «Guide du professionnel de la santé sur les suppléments alimentaires». L'effet combiné du déséquilibre du calcium et du magnésium sur les tissus musculaires et nerveux peut entraîner une irritabilité des nerfs et des muscles. Si ce déséquilibre se produit dans votre cœur, des rythmes et des palpitations irréguliers peuvent en résulter.

Une carence en calcium sévère peut entraîner divers effets sur la santé, y compris une fréquence cardiaque anormale, convulsions et démence. La carence en calcium est courante, affectant jusqu'à deux adultes sur trois dans le monde, selon John D. Kirschmann, auteur de "Nutrition Almanac". En vieillissant, votre capacité à absorber le calcium diminue. Un excès de calcium se produit également, en particulier si vous complétez fortement avec du calcium ou utilisez des suppléments de calcium sans prendre de magnésium supplémentaire pour équilibrer les niveaux de calcium dans les tissus. Lorsque cela se produit, le calcium peut s'accumuler dans les tissus musculaires, y compris le muscle cardiaque, et conduire à des contractions irrégulières que vous ressentez comme un cœur qui bat.

Le magnésium réduit les palpitations cardiaques associées à la récupération de la chirurgie thoracique chez certains patients, selon un étude publiée dans le numéro de juin 2011 du «British Journal of Anesthesiology». Dans l'étude, les médecins ont administré 5 mg de magnésium aux participants pendant la chirurgie et chacun des deux premiers jours suivant la chirurgie. Les résultats ont montré un taux d'occurrence de 16,7% pour l'arythmie supraventriculaire dans le groupe de traitement et de 25% dans un groupe témoin qui n'a pas reçu le supplément. Chez les participants présentant le risque d'arythmie le plus élevé, la supplémentation en magnésium a entraîné une occurrence de 11%, contre 53% chez ceux de ce sous-groupe qui n'ont pas reçu de magnésium.