Triglycérides élevés et hypothyroïdie

Les triglycérides sont la forme de graisse la plus courante dans le corps. L'hypothyroïdie est une maladie dans laquelle votre glande thyroïde produit trop peu d'hormones. L'hypothyroïdie augmente votre risque de taux de cholestérol malsain, selon le "New York Times" Health Guide, y compris un LDL élevé ou un "mauvais" cholestérol, un faible HDL ou un "bon" cholestérol et des triglycérides élevés. Si vous souffrez ou soupçonnez l'une de ces affections, demandez conseil à votre médecin.

Les triglycérides stockent les calories que vous ne donnez pas ' t utiliser immédiatement après avoir mangé. Plus tard, les hormones aident votre corps à libérer des triglycérides à utiliser comme énergie. Parce que l'hypothyroïdie réduit la vitesse à laquelle votre corps utilise les calories pour le carburant et ralentit la production d'hormones, vos triglycérides sont plus susceptibles de rester dans vos cellules graisseuses. L'hypothyroïdie augmente également vos niveaux de LDL en augmentant l'absorption du cholestérol par votre foie, l'empêchant ainsi d'éliminer efficacement l'excès de cholestérol, selon "The Complete Thyroid Book" par Kenneth Ain, MD et M. Sara Rosenthal, bioéthicien et spécialiste des troubles endocriniens .

Des triglycérides élevés, ou un score supérieur à 149 mg / dL, est un facteur de risque pour le métabolisme syndrome, qui augmente votre risque de maladies graves, y compris le diabète et les maladies cardiaques, selon l'American Heart Association. La prise de poids, un symptôme courant de l'hypothyroïdie, augmente encore ces risques.

Les changements alimentaires peuvent aider à prévenir ou inverser les problèmes de cholestérol liés à l'hypothyroïdie jusqu'à la restauration des médicaments thyroïdiens des niveaux d'hormones saines, selon Ain. Votre alimentation doit mettre l'accent sur les aliments riches en fibres, les protéines maigres et les graisses saines et limiter les graisses malsaines et les sources de cholestérol alimentaire, telles que les viandes grasses, les produits laitiers et les aliments transformés, tels que le pain blanc et les sucreries sucrées. L'activité physique et la perte de poids peuvent également améliorer vos triglycérides et votre santé cardiovasculaire globale. Si vos triglycérides ou votre cholestérol LDL restent élevés pendant plusieurs mois dans le traitement de l'hypothyroïdie, votre médecin peut recommander des médicaments réduisant le cholestérol.

Les sources précieuses de fibres comprennent les grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses, comme les haricots et les lentilles. Les grains entiers, les algues et autres légumes frais fournissent également des vitamines B, qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'hypothyroïdie, selon le University of Maryland Medical Center. Les sources de protéines saines pour le cœur comprennent le poisson, la volaille sans peau, les blancs d'œufs et les produits laitiers faibles en gras. Les acides gras oméga-3, qui sont répandus dans les poissons gras, comme le saumon, le maquereau, le flétan et le hareng, réduisent les niveaux de triglycérides. D'autres sources de graisses saines comprennent les noix, les graines, les avocats et les huiles végétales.