Combien de calories sont brûlées en toussant ?

Toutes les activités brûlent des calories. La toux n'est peut-être pas un énorme brûleur de calories, mais il est bon de savoir que vous pouvez tirer un petit bénéfice supplémentaire de cette activité inconfortable.

La toux brûle de l'énergie et les calories sont une mesure de l'énergie brûlée. La quantité de calories que votre corps utilise pendant la toux est mesurée par l'intensité de votre toux, ainsi que par sa durée. Si vous toussez pendant une longue période, vous brûlerez plus de calories qu'un simple raclement de gorge. Si vous avez une toux profonde et intense, vous pouvez vous attendre à être au sommet de votre échelle de combustion des calories.

La respiration et d'autres fonctions de base nécessitent un peu d'énergie. Votre taux métabolique de base est la quantité d'énergie, ou de calories, dont votre corps a besoin pour survivre. Chaque activité qui va au-delà des bases augmentera votre production calorique. La toux peut utiliser deux à trois calories par toux, selon votre métabolisme individuel et la composition de votre corps.

La toux brûle peu de calories, mais vous pouvez augmenter la dépense calorique pendant la maladie si vous utilisez plus énergie pour guérir. Si vous perdez du poids pendant une maladie, cela est basé sur des besoins caloriques accrus ainsi que sur une diminution de votre envie de manger.