Les poissons empereurs rouges ont une couleur rouge profond distinctive, une chair blanche ferme et une saveur douce et douce. Originaire d'Australie occidentale, l'empereur rouge est un poisson polyvalent et peu coûteux qui se prête à une grande variété de recettes. Que vous cuisiniez des filets d'empereur rouges ou serviez le poisson entier, vous obtenez un repas faible en calories et en matières grasses. Presque n'importe quelle façon de cuisiner l'empereur rouge garantit des résultats tendres et moelleux.
Faites chauffer une poêle à feu moyen-élevé.
Manteau le fond d'une poêle avec de l'huile d'olive et chauffer jusqu'à ce que vous puissiez commencer à le sentir.
Lieu filets assaisonnés dans l'huile chaude et faites-les cuire pendant cinq minutes pour chaque ½ pouce d'épaisseur.
Tournez les filets avec un tourne-crêpes et faites-les cuire encore cinq minutes par ½ pouce, ou jusqu'à ce qu'ils soient complètement opaques et que la chair s'écaille facilement.
Préchauffez votre four à 400 degrés Fahrenheit.
Ligne une plaque à pâtisserie avec du papier d'aluminium, en veillant à ce qu'il y en ait suffisamment pour fermer le poisson.
Spray le papier d'aluminium avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Lieu votre empereur rouge sur la feuille d'aluminium. Farcir la cavité avec votre choix de farce, si vous le souhaitez, et assaisonner le dessus du poisson.
Fermer le papier d'aluminium autour du poisson et fermez-le hermétiquement.
Bake l'empereur rouge enveloppé de papier d'aluminium pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il vérifie la cuisson révèle que la chair est opaque et s'écaille facilement.
Préchauffez votre gril à intensité élevée.
Lay assez de papier d'aluminium pour couvrir votre empereur rouge.
Ligne le papier d'aluminium avec du papier sulfurisé.
Stuff et assaisonnez le poisson comme vous le souhaitez et posez un autre morceau de papier sulfurisé dessus.
Fermer le papier d'aluminium étroitement autour du poisson.
Grill l'empereur rouge pendant 15 minutes.
Tournez le poisson emballé dans du papier d'aluminium et faites-le griller encore 10 à 15 minutes.
Couper une petite fente dans le papier d'aluminium et du papier sulfurisé sur la partie la plus épaisse du poisson. Coupez profondément dans la chair du poisson et vérifiez sa cuisson. La chair doit être opaque et s'écailler facilement.
Skillet
Huile d'olive
Tourneur de crêpes
Plaque à pâtisserie
Papier d'aluminium
Aérosol de cuisson antiadhésif
Assaisonnements
Farce (facultatif)
Papier cuisson
Couteau
Retirez l'empereur rouge du gril et laissez-le reposer pendant cinq minutes avant de déballer et de servir. Mesurez votre four avant de partir pour acheter un poisson empereur rouge entier à cuire. Ils deviennent très gros.
Ne pas trop cuire l'empereur rouge ou il deviendra dur et sec.