Perte de poids pour les corps en forme de pomme

Par Gabrielle Hardy | septembre 11, 2021

Bien que chaque forme de corps soit différente, des éléments clés permettent de séparer facilement certaines caractéristiques en types de corps. Connaître votre type de corps vous donne une meilleure idée de la façon dont votre corps fonctionne lorsque vous digérez les aliments et faites de l'exercice pour perdre du poids. Si vous portez votre poids au milieu, vous êtes du genre pomme. Les formes de pomme ont une graisse abdominale tenace et même dangereuse qui rend difficile la perte de poids lors de la consommation de certains types d'aliments. Perdez du poids selon votre type de pomme pour plus de succès.

Pieds de femme sur une échelle de poids
Ciblez la graisse stockée dans votre ventre pour une perte de poids plus efficace.
Crédit image : Bine Å edivy/iStock/Getty Images

Étape 1

Fille mangeant une sucette
Évitez les aliments et les boissons riches en sucre.
Crédit image : prudkov/iStock/Getty Images

Réduisez la quantité de sucre que vous consommez et évitez les friandises sucrées, comme les sodas, les bonbons et les glucides raffinés. Porter votre poids au milieu signifie souvent que votre corps ne régule pas bien la glycémie, note Marie Savard dans son livre « Pommes

You May Also Like!