Comment abaisser rapidement votre tension artérielle
Lorsque votre tension artérielle est élevée , elle ne doit pas être ignorée. Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour abaisser rapidement votre tension artérielle sans assistance médicale. La plupart des stratégies non médicamenteuses, comme changer votre alimentation, prennent des jours, des semaines ou des mois pour avoir un effet.
Astuce
Le seul moyen sûr et efficace d'abaisser rapidement votre tension artérielle par vous-même est de vous reposer et de vous détendre. Si cela ne vous aide pas, appelez votre médecin ou consultez un médecin immédiatement, en fonction de votre tension artérielle.
Ce qui est considéré comme élevé Pression artérielle?
La pression artérielle est la force exercée par le sang lorsqu'il pousse contre les parois de vos vaisseaux sanguins. Il est généralement rapporté en deux nombres: un nombre supérieur, appelé pression systolique, et un nombre inférieur, appelé pression diastolique. La pression artérielle normale chez l'adulte est de 120/80.
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