Comment débarrasser le corps de trop de levure

Vous ne pensez peut-être pas à la façon dont vous transportez des milliards d'insectes partout où vous allez, mais votre intestin abrite plus de bactéries et de levures que vous ne pourriez en compter. La plupart du temps, ces insectes vivent en harmonie sans problème, mais si vous avez trop de levure dans votre corps, cela peut causer des problèmes.

La prolifération de levures peut provoquer des symptômes assez inconfortables, mais la bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour ramener vos chiffres dans les plages normales. Bien sûr, si vous pensez avoir un problème de prolifération de levures, c'est une bonne idée de consulter votre médecin qui peut vous aider à élaborer un plan de traitement et même recommander un antifongique dans le cadre de vos soins.

Avant de découvrir comment se débarrasser de trop de levure dans le corps, il est bon de comprendre ce qu'est la levure. La levure appartient à une classe plus large de micro-organismes appelés champignons.

Selon un rapport d'octobre 2016 publié dans la revue Virulence, de nombreuses espèces différentes de levure ont été trouvées dans l'intestin humain. Certains d'entre eux proviennent de la nourriture ou de l'environnement, mais il n'y en a qu'une poignée qui sont capables de croître et de se multiplier directement dans l'intestin.

La plus commune d'entre elles est l'espèce Candida, en particulier Candida albicans, qui vit sur la peau et dans le tractus gastro-intestinal des personnes en bonne santé. Si un système immunitaire est compromis de quelque manière que ce soit, la levure peut se déplacer vers d'autres zones du corps situées en dehors de l'intestin et provoquer une infection.

Un rapport de novembre 2015 dans la cible mSphere décrit Candida albicans comme l'agent pathogène fongique humain le plus courant - le champignon, ou la levure, le plus susceptible de proliférer et de causer un problème.

Donc, si Candida albicans vit normalement dans l'intestin, comment le savez-vous s'il a voyagé ou est devenu incontrôlable au point que vous avez maintenant trop de levure dans votre corps ? Le premier indice est généralement que vous ressentez des symptômes inconfortables. Une infection à Candida peut affecter la bouche, la gorge, la peau, le vagin et même le sang, selon Harvard Health, et les symptômes que vous ressentez dépendent de l'endroit où se trouve cette prolifération.

• Bouche (muguet) : Marquée par des taches blanches à l'intérieur de la bouche, une inflammation, des rougeurs, des saignements, des coins craquelés de la bouche.
• Gorge (œsophagite) : implique une déglutition douloureuse ou difficile, des douleurs thoraciques.
• Peau : peut être humide et présenter des rougeurs et des taches suintantes.
• Vagin : présente des démangeaisons vaginales, des douleurs, des pertes épaisses, des brûlures autour de l'orifice vaginal, des douleurs pendant la miction, des douleurs pendant les rapports sexuels.
• Sang (systémique/profond) : entraîne de la fièvre, des frissons, un choc, une défaillance d'un organe.

La plupart des cas de prolifération de Candida ne sont pas graves et peuvent être résolus avec un plan de traitement complet qui inclut des changements de mode de vie, mais si la prolifération est systémique et dans votre sang, elle peut potentiellement être grave, entraînant des lésions et une défaillance des organes.

Si vous présentez des symptômes tels qu'une forte fièvre, des frissons et un choc et que vous soupçonnez trop de levure dans votre corps, consultez un médecin d'urgence au lieu de vous fier à des remèdes maison pour résoudre le problème. le problème.

Les symptômes sont l'un des indices évidents d'une prolifération excessive de levure ou de Candida, mais si vous soupçonnez un problème, votre médecin peut le confirmer ou l'exclure avec quelques tests simples. La première chose qu'il fera est d'examiner les zones touchées. Souvent, vous pourrez obtenir un diagnostic simplement en fonction de l'apparence d'une zone.

Mais en plus d'un examen physique, il est également probable que votre médecin fasse un test par écouvillonnage. Il s'agit d'un simple test de prolifération de Candida qui fonctionne en grattant doucement la zone touchée - comme l'intérieur de la joue, la langue ou le vagin - avec un coton-tige, puis en l'envoyant à un laboratoire afin qu'ils puissent examiner l'échantillon au microscope pour déterminer s'il s'agit de Candida.

Si la prolifération de Candida est confirmée, votre médecin passera directement aux options de traitement ou demandera des tests supplémentaires pour déterminer pourquoi vous pourriez rencontrer une prolifération de levures. Étant donné qu'une prolifération de levures est plus probable chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, votre médecin peut rechercher des choses comme le diabète non diagnostiqué.

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Une fois qu'une prolifération de levures est confirmée, votre premier traitement peut être un médicament antifongique qui tue rapidement l'excès de levure et rétablit l'équilibre de votre corps. Mais bien que cela puisse soulager les symptômes et vous aider à trouver un soulagement à court terme, cela n'identifie pas la raison pour laquelle vous avez contracté l'infection en premier lieu.

Donc, une fois que votre infection est sous contrôle, c'est une bonne idée de jeter un oeil à votre régime et apportez quelques changements qui peuvent aider à inciter un nettoyage de Candida. Les nutriments que vous mangez fournissent de la nourriture directement à la levure dans votre corps. Cela signifie que si vous ne modifiez pas votre alimentation, la levure n'a pas vraiment besoin de chercher de la nourriture ailleurs et, au lieu de cela, peut continuer à croître à un rythme incontrôlable.

L'une des premières choses à faire est de supprimer (ou de limiter) le blé et le sucre. Selon un rapport publié dans la revue Roczniki Państwowego Zakładu Higieny en 2019, manger beaucoup de produits à base de farine de blé, et beaucoup de glucides en général, était lié à une quantité accrue de Candida dans le tractus gastro-intestinal.

C'est parce que le sucre est un nutriment très important pour la croissance des champignons, et il peut l'aider à se développer là où d'autres nutriments ne sont pas disponibles, selon un rapport de janvier 2019 dans Frontières en microbiologie.

D'autre part, le rapport a également noté qu'un régime pauvre en glucides et riche en acides gras saturés, comme le celles qui proviennent du fromage, a en fait la capacité de réduire la prolifération de Candida. Le rapport de novembre 2015 dans mSphere a ajouté que les acides gras contenus dans l'huile de noix de coco peuvent non seulement aider à éliminer une prolifération de levures, mais peuvent également aider à prévenir de futures récidives.

Cela ne signifie pas simplement que manger de l'huile de noix de coco guérira une prolifération, mais cette huile de noix de coco peut être une partie bienvenue d'un régime bien équilibré.

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