Améliorer les niveaux de créatinine

La créatinine est un déchet formé lorsque la créatine - une protéine présente principalement dans vos muscles - est décomposée dans votre corps. Vos reins sont responsables de l'élimination de la majorité de ces déchets, de sorte que les niveaux de créatinine sanguine sont fréquemment utilisés comme indicateur de la fonction rénale. Si votre niveau de créatinine est trop élevé, cela signifie souvent que vos reins ne fonctionnent pas bien. Plus rarement, des niveaux élevés de créatinine sont dus à d'autres conditions médicales, à certains médicaments ou à une consommation excessive de certains aliments.

Vous pouvez faire plusieurs choses pour améliorer votre niveau de créatinine. Demandez à votre médecin qui vous convient le mieux.

Aliments contenant de grandes quantités de protéines animales, comme la viande rouge et la volaille , sont riches en créatine. La chaleur pendant le processus de cuisson provoque la créatine à décomposer en créatinine. Lorsque ces aliments sont consommés, la créatinine est absorbée par votre tube digestif dans votre corps, augmentant votre niveau de créatinine. Réduire la quantité de protéines animales dans votre alimentation peut être un moyen d'améliorer votre créatinine.

Déshydratation peut augmenter les niveaux de créatinine, donc l'augmentation de votre apport en liquide vous aidera à éviter la déshydratation et peut-être à améliorer votre créatinine. Selon le Mayo Clinic , boire huit verres d'eau de 8 onces par jour est un objectif raisonnable qui convient à de nombreuses personnes. Mais parlez à votre médecin du type et de la quantité de liquides qui vous conviennent le mieux. Si vos reins ne fonctionnent pas bien ou si vous avez certaines autres conditions médicales, votre médecin peut avoir des recommandations spéciales.

Certaines affections des voies urinaires traitables - telles que les infections rénales et les blocages les voies urinaires - peut élever les niveaux de créatinine en réduisant l'élimination de la créatinine dans l'urine. Les blocages peuvent avoir un certain nombre de causes, y compris des calculs, des tumeurs et une hypertrophie de la prostate.

Le traitement de ces conditions peut améliorer votre niveau de créatinine. Les infections rénales sont traitées avec des antibiotiques oraux et parfois intraveineux. Les blocages des voies urinaires peuvent nécessiter des procédures spéciales ou une intervention chirurgicale, selon la cause.

Hypertension - hypertension artérielle - et diabète peut provoquer une maladie rénale en endommageant les vaisseaux sanguins menant vers et dans les reins. Le contrôle de votre tension artérielle et de votre taux de sucre dans le sang peut aider à améliorer votre taux de créatinine ou au moins à l'empêcher de s'aggraver.

Suivre une alimentation saine pour le cœur et pauvre en sodium et faire beaucoup d'exercice sont des moyens d'améliorer votre tension artérielle. L'exercice et les changements alimentaires aideront également à contrôler votre glycémie. Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension ou le diabète, suivez exactement toutes les instructions de votre médecin.

Un certain nombre de médicaments peuvent augmenter votre taux de créatinine. Certains agissent en provoquant des lésions rénales réelles. D'autres interfèrent avec la capacité de vos reins à éliminer la créatinine, mais ils n'endommagent pas les reins. D'autres médicaments interfèrent simplement avec la façon dont le laboratoire mesure les niveaux de créatinine - ils n'affectent pas la quantité réelle de créatinine dans votre corps. Demandez à votre médecin si la modification de vos médicaments peut améliorer votre taux de créatinine.

Comme les aliments riches en créatine, certains suppléments de créatine sont décomposés en créatinine en votre tube digestif. La créatinine est ensuite absorbée dans votre corps, augmentant votre niveau de créatinine. Selon les auteurs d'un article publié dans " The Netherlands Journal of Medicine "en février 2011, les taux de créatinine ne semblent augmenter qu'avec les suppléments de type créatine ester éthylique.

Revu par Mary D. Daley, M.D.