Pouvez-vous augmenter le nombre de globules blancs?

Si vous souffrez de leucopénie, votre taux de globules blancs ou de leucocytes anti-infectieux est trop faible. Étant donné que les neutrophiles sont les globules blancs les plus courants, la neutropénie est également utilisée pour décrire le faible nombre de globules blancs. De nombreuses maladies ou situations peuvent entraîner une baisse de la production ou augmenter la destruction des globules blancs - y compris la radiothérapie, la chimiothérapie, le cancer, certaines maladies génétiques, les troubles auto-immunes et certains médicaments. En général, des aliments spécifiques, des suppléments ou des interventions sur le mode de vie n'améliorent pas la leucopénie. Cependant, il est important de prendre des mesures pour réduire le risque d'infection et demander à votre médecin d'évaluer et de traiter votre faible nombre de globules blancs.

La leucopénie est gérée en abordant la raison sous-jacente des faibles dénombrements. Dans le cas de la nutrition, il n'y a aucun aliment connu qui augmente les globules blancs, mais il existe de graves carences nutritionnelles - vitamine B12, folate, cuivre ou protéines - qui peuvent conduire à une leucopénie, et le traitement de ces faibles niveaux de nutriments augmentera le blanc nombre de cellules. Cependant, il est rare que la leucopénie soit causée par ces graves carences en nutriments, et la correction de ces carences doit être effectuée en consultation avec votre médecin et votre diététiste. Si vous souffrez de leucopénie, quelle qu'en soit la cause, une bonne nutrition est importante pour fournir les éléments constitutifs dont votre corps a besoin pour fabriquer de nouveaux globules blancs et améliorer globalement votre système immunitaire. Une alimentation saine et globale, des exercices réguliers, un sommeil suffisant et la gestion du stress sont connus pour améliorer la fonction immunitaire.

Si votre nombre de globules blancs est déjà dans une plage normale, une augmentation n'est pas nécessairement une bonne chose. Les globules blancs augmentent avec l'inflammation - une fonction immunitaire normale et utile qui aide à la guérison. Cependant, une inflammation chronique ou à long terme peut favoriser le développement de maladies telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques. Les comportements de vie malsains sont connus pour augmenter l'inflammation et le nombre de globules blancs. En fait, même le nombre de globules blancs dans la partie supérieure de la plage normale peut indiquer un risque accru de maladie cardiaque. Une étude publiée dans le numéro de mars 2003 de "Médecine du travail" a révélé des taux de globules blancs plus élevés chez les personnes qui fumaient, sautaient régulièrement le petit-déjeuner, faisaient rarement de l'exercice et chez celles qui avaient rarement une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel. Une petite étude publiée dans le numéro de juillet 2015 de «Cerveau, comportement et immunité» a révélé qu'un mauvais sommeil peut également augmenter la numération des blancs.

Parce que de faibles niveaux de globules blancs augmentent le risque d'infection, il est sage de toute personne ayant un faible nombre doit pratiquer une bonne hygiène buccale, se laver les mains fréquemment, nettoyer et bien panser les coupures et les éraflures et éviter les contacts avec les personnes malades. Un régime neutropénique qui restreint les fruits et légumes crus et les aliments non pasteurisés ou insuffisamment cuits est parfois recommandé. Ce régime n'aide pas à améliorer le nombre de globules blancs mais a souvent été utilisé pour réduire le nombre de bactéries dans les aliments et minimiser le risque d'infection. Cependant, ce régime a été examiné de près ces dernières années comme étant trop restrictif et pas plus efficace pour prévenir les infections par rapport aux régimes réguliers, selon le résumé des recherches publiées dans le numéro de juillet 2015 de «Nutrition et cancer». Si votre taux de globules blancs est faible, demandez conseil à votre médecin sur la façon de réduire votre risque d'infection.

Si vous avez un faible nombre de globules blancs, votre médecin travaillera avec vous pour déterminer la cause et élaborer un plan de traitement. Ce plan peut inclure l'élimination de la cause, la gestion de l'affection sous-jacente ou l'utilisation de médicaments pour augmenter le nombre de globules blancs. Bien manger est important pour une bonne fonction immunitaire, mais on ne sait pas que certains aliments augmentent le nombre de globules blancs. Il est important de prendre des mesures pour réduire le risque d'infection. Si vous avez une leucopénie, toute fièvre ou infection doit être signalée à votre médecin.

Révisé par: Kay Peck, MPH, RD