La tension artérielle est-elle plus élevée après avoir mangé ? En buvant?

Vous ne courriez pas un marathon ou ne nageriez pas le ventre plein. Outre l'inconfort que vous ressentiriez, vous exerceriez une pression excessive sur votre système cardiovasculaire. Bien que vous le sachiez intuitivement, cela aide à connaître la physiologie du corps humain qui explique le rôle de la circulation dans la digestion.

Votre estomac abrite des millions de minuscules vaisseaux sanguins, appelés artérioles. Comme tous les organes de votre corps, il a besoin d'oxygène pour fonctionner. Le système circulatoire, contrôlé par votre cœur, reçoit l'oxygène de vos poumons qui est transporté dans tout votre corps via votre sang. Tout au long de la journée, vos différents organes ont besoin de sang oxygéné pour assurer leurs performances optimales. Votre cœur reçoit ces messages et s'adapte pour répondre aux besoins des organes.

Lorsque vous mâchez et avalez vos aliments et boissons, vous remplissez votre estomac, ce qui décompose la nourriture en matière digestible. Pour que cela se produise, le sang oxygéné doit inonder les vaisseaux de l'estomac. L'afflux d'oxygène permet à l'estomac de libérer des acides digestifs, qui dégradent les aliments en molécules plus petites. Cela prépare la nourriture pour l'intestin grêle, qui absorbe les nutriments et envoie les déchets vers le gros intestin pour évacuation.

Le système circulatoire du corps humain fonctionne selon trois principes de base. Premièrement, le flux sanguin augmente vers n'importe quel tissu ou organe en fonction de ses besoins. Si vous êtes entre les repas, votre système gastro-intestinal ou gastro-intestinal nécessite moins de sang qu'après un repas, donc le cœur en envoie moins. Le deuxième principe dit que le total de tous les besoins en sang/oxygène du corps à un moment donné contrôle la quantité de débit cardiaque. Enfin, la pression dans les artères, qui transportent le sang riche en oxygène vers les tissus, fonctionne indépendamment de celles qui irriguent localement le sang.

Parce que votre cœur produit ce dont vos organes ont besoin à un moment donné, il envoie plus de sang à votre système gastro-intestinal lorsque vous mangez et buvez. Votre corps dispose d'un système de communication complexe qui non seulement signale lorsque votre estomac a besoin de plus de sang, mais fournit également une rétroaction à votre cœur lorsqu'il répond aux besoins des tissus. La pression artérielle est un acteur majeur dans ce système et augmente au besoin. Votre cœur peut fournir du sang, mais il faut le travail des parois artérielles pour acheminer le sang à votre estomac. Vos artères y parviennent en augmentant la pression pour augmenter le débit sanguin. Votre tension artérielle élevée revient à la normale lorsque le processus digestif est terminé.

Tout comme votre estomac a besoin de plus de sang après avoir mangé et bu, les muscles de votre les jambes ont besoin de sang supplémentaire lorsque vous marchez, courez, faites du vélo ou nagez. Manger sollicite votre cœur et augmente votre tension artérielle de la même manière que l'exercice. Parce que le cœur essaie de fournir tout le sang dont vous avez besoin où et quand vous en avez besoin, il pompe plus fort et augmente votre tension artérielle à chaque action. Pour cette raison, il est conseillé de faire une chose à la fois. Évitez les exercices intenses juste après avoir mangé. Deux heures après un repas est le meilleur moment pour faire de l'exercice. D'ici là, votre estomac se sera vidé et votre cœur pourra rediriger le sang vers vos muscles sans sollicitation excessive.