Lays Potato Chip Information Nutritionnelle

La plupart des gens aiment les croustilles, qui sont faites de pommes de terre frites dans l'huile et saupoudrées de sel. Les frites se trouvent généralement en accompagnement des sandwichs et des pique-niques, ou elles sont consommées seules comme collation. Lay's est une marque très populaire de croustilles. Il offre une variété de chips, toutes avec différents niveaux de nutrition. Il est important de lire les étiquettes nutritionnelles de chaque type.

Bien que les croustilles ne sont généralement pas connus pour être en bonne santé, il y a un côté positif. Les chips de pommes de terre classiques de Lay ne contiennent ni conservateurs ni additifs. Une portion de 1 oz de ces chips ne contient pas de cholestérol, 1 g de fibres, 9% de potassium et 10% de vitamine C.Ils contiennent également des graisses polyinsaturées et monoinsaturées saines, seulement 6% de graisses saturées et pas de gras trans. À 7%, le sodium n'est pas très élevé non plus. La FDA explique que 5% ou moins d'un nutriment est faible, tandis que 20% ou plus est considéré comme élevé.

Du côté négatif, une portion de 1 oz de chips classiques de Lay contient 150 calories. Ils ont également 16 pour cent de matières grasses totales, ce qui est proche du côté élevé, selon les recommandations de la FDA. Bien que le marketing de Lay indique aux clients d'en manger plus d'un, ils pourraient vouloir limiter le nombre qu'ils mangent réellement.

Les ingrédients des chips Classic Lay sont étonnamment simples. Ils ne contiennent que des pommes de terre, de l'huile de tournesol ou de maïs et du sel. Le site Web de Lay affirme qu'il n'a pas d'additifs et pas de conservateurs, ce qui rend cette collation moins malsaine que beaucoup d'autres choix.

Lay's propose de nombreuses variétés de croustilles, y compris "Barbecue", "Cheddar