2 causes graves de faiblesse des jambes après avoir parcouru une courte distance

L'incapacité de marcher aussi loin et aussi longtemps que vous le souhaitez peut être frustrante et même déprimante. Si vous n'êtes pas habitué à beaucoup d'activité physique, cela pourrait être une réponse normale à une augmentation de l'exercice.

Cependant, cela pourrait aussi être un signe que votre corps vous donne pour vous alerter d'un problème de santé. Deux causes médicales de faiblesse des jambes lors de la marche sur une courte distance peuvent être une sténose vertébrale ou une maladie artérielle périphérique, en particulier avec l'âge.

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Si vos jambes sont fatiguées après avoir marché sur une courte distance, vous pourriez avoir une sténose vertébrale . Il s'agit d'une condition dans laquelle l'ouverture à travers laquelle votre colonne vertébrale se rétrécit, ce qui provoque une compression sur le nerf. Si la partie de la colonne vertébrale qui stimule vos jambes est affectée, vous pouvez ressentir une faiblesse, des picotements ou un inconfort dans vos jambes, en particulier lorsque vous marchez.

Si vous êtes diagnostiqué, vous et votre médecin pouvez décider du meilleur traitement pour votre sténose vertébrale. La physiothérapie est une option saine et sûre. Un physiothérapeute peut vous enseigner des exercices pour maintenir la flexibilité et l'amplitude des mouvements des membres affectés. Il peut également fournir des exercices qui aident à ouvrir la colonne vertébrale, ce qui peut soulager votre douleur et faire de la marche une expérience plus agréable.

La maladie artérielle périphérique (PAD) peut vous empêcher de marcher sur de longues distances. Cette condition survient lorsque les vaisseaux sanguins qui alimentent les muscles de vos jambes en sang et en oxygène se rétrécissent. Il est donc difficile de donner à vos muscles actifs les nutriments dont ils ont besoin, en particulier lorsque vous les utilisez, ce qui peut entraîner des douleurs et une faiblesse musculaire. L'artériosclérose, ou accumulation de plaque, provoque le rétrécissement de votre artère.

En plus de la faiblesse, la maladie artérielle périphérique provoque souvent des douleurs au mollet lors de la marche - une condition appelée claudication. Cette douleur disparaît généralement après quelques minutes de repos. Symptômes du DAP peut également inclure des pieds ou des pieds froids, une peau de jambe brillante, des impulsions de jambe faibles ou absentes et une perte de cheveux sur les jambes. Consultez un médecin si vous pensez que vous pourriez avoir le PAD.

L'activité physique peut suffire à améliorer vos symptômes. Votre corps peut s'adapter en trouvant un moyen d'alimenter vos muscles en sang en acheminant le flux sanguin autour de l'occlusion. Une activité régulière impliquant de travailler jusqu'à la fatigue volontaire, puis de se reposer jusqu'à ce que vous soyez prêt à travailler à nouveau, peut aider à améliorer votre circulation.

Si votre état de santé dépasse le cadre de la physiothérapie, votre médecin peut recommander un plan d'action plus invasif, comme une intervention chirurgicale.

Si vous êtes généralement une personne sédentaire, la faiblesse de vos jambes peut être due à muscles déconditionnés. Selon le