Pouvez-vous réduire le cholestérol avec du vinaigre?

Buvez deux cuillères à soupe d'Apple Vinaigre de cidre ou faire un tonique à boire comme vous le feriez pour toute autre boisson. Deux ou trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme peuvent être combinées avec une cuillère à soupe de miel, bien mélangées et complétées avec de l'eau de source, de l'eau gazeuse, de la limonade ou tout autre jus. En mai 2005, la Société japonaise de nutrition et de science alimentaire a déterminé que deux à trois cuillères à soupe par jour maximiseraient les avantages de la réduction du cholestérol.

Apple Le vinaigre de cidre peut être utilisé en cuisine comme vous utiliseriez n'importe quel autre vinaigre. Le goût est différent mais généralement négligeable en remplacement du vinaigre blanc. Vous pouvez faire des vinaigrettes, des marinades et des sauces. Le vinaigre de cidre de pomme est excellent comme attendrisseur à viande, pour augmenter le moelleux du riz cuit et pour empêcher les pâtes de coller. Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé comme substitut du sel lors de la cuisson à la vapeur de poisson ou de légumes. Vous pouvez, bien sûr, utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour le décapage, une des utilisations les plus courantes de tout vinaigre.

Si vous n'aimez tout simplement pas le goût du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez le prendre en supplément tout en en profitant. Les plus grands avantages seront sous forme liquide qui n'a pas été pasteurisée, et si vous allez prendre du vinaigre de cidre de pomme sous forme de comprimé, assurez-vous d'en acheter un auprès d'un fabricant réputé pour garantir l'efficacité et l'intégrité de l'acide acétique et de la pectine qui sont les composés hypocholestérolémiants.