Fusion lombaire, pieds engourdis andamp; Exercice

La fusion lombaire est une intervention chirurgicale dans laquelle votre chirurgien fusionne deux vertèbres dans la région lombaire - le bas du dos. Si vous avez un désalignement de la colonne vertébrale, des tumeurs ou une faiblesse qui causent de la douleur ou de l'inconfort, votre médecin pourrait recommander une fusion lombaire pour traiter le problème. Bien que vous puissiez ressentir une douleur, un engourdissement ou des picotements accrus immédiatement après la chirurgie, ces symptômes disparaîtront probablement et un exercice approprié régulier accélérera votre rétablissement.

Dans la fusion du bois, votre le chirurgien place une greffe osseuse entre deux vertèbres ou plus, qui se développe jusqu'à ce que les deux os soient connectés comme un seul. La chirurgie pourrait éliminer la douleur, l'engourdissement ou les picotements causés par la friction entre deux vertèbres. Les conditions que les médecins traitent avec la fusion du bois comprennent les maux de dos causés par des problèmes de disque, les fractures de la spondylolyse, les tumeurs et la scoliose.

Parce que la colonne vertébrale contient beaucoup de tissu nerveux, les lésions nerveuses sont un effet secondaire possible de fusion lombaire. Après la chirurgie, certains patients peuvent ressentir un engourdissement et des picotements dans les membres ou les extrémités en raison de lésions nerveuses. Les symptômes peuvent disparaître d'eux-mêmes dans les six à 12 mois à mesure que le corps se réadapte aux nouvelles structures formées lors de la chirurgie. Si les symptômes ne disparaissent pas, parlez à votre chirurgien des complications possibles.

La fusion lombaire est une chirurgie majeure et il faudra du temps et du travail pour récupérer. Au cours des premiers jours, vous pourriez ressentir de la douleur et de la faiblesse. Effectuez des exercices doux et une respiration profonde pour faciliter le processus de récupération, mais ne faites pas de flexion, de levage ou de torsion. Concentrez-vous sur l'exercice des muscles abdominaux, des hanches et du dos avec de petits mouvements doux. Cela aidera à activer et à renforcer ces muscles de soutien et à augmenter le flux sanguin dans la région.

Pendant les six premières semaines après la chirurgie, limitez l'exercice à la marche, aux exercices de stabilisation et à la douceur élongation. Par exemple, le pont - dans lequel vous vous allongez sur le dos, les genoux pliés, les pieds à plat sur le sol et soulevez vos hanches et reculez du sol jusqu'aux omoplates - aide à stabiliser les muscles du dos et du tronc. Après six semaines, incorporez des exercices plus vigoureux comme la natation ou l'utilisation d'un appareil elliptique. Évitez les activités à fort impact et les sports de contact tels que la course, le football ou l'aérobic d'étape jusqu'à ce que votre chirurgien dise que tout va bien.