À propos de la douleur au nombril lors des étirements

Par Charles Robert | octobre 23, 2021

Symptômes

Étape 1

La douleur au nombril pendant l'étirement peut aller d'une gêne légère à une douleur intense. Elle peut survenir progressivement et s'aggraver avec le temps. La douleur peut s'accompagner de chaleur, d'ecchymoses, de sensibilité, de décoloration de la peau, d'enflure, de fièvre, d'augmentation de la miction, de difficultés à marcher, de vomissements et de manque d'appétit. La douleur peut également se développer dans d'autres zones du corps telles que les cuisses, le côté droit ou gauche de l'abdomen ou le dos.

Causes

Étape 1

Vous pouvez développer une douleur dans la région du nombril lors de l'étirement si vous utilisez trop les muscles, les tendons et ligaments de l'abdomen lors d'exercices, d'étirements ou de mouvements excessifs. Cela peut également se produire si vous contractez ou entorse un muscle ou un ligament avec des changements de direction soudains ou en utilisant une forme inappropriée lors de l'étirement ou de l'exercice. Un traumatisme contondant, comme une chute ou un contact avec un objet dur lors d'un étirement, peut également entraîner des douleurs abdominales. Alors que certaines conditions médicales peuvent ne pas nécessiter les soins d'un médecin, telles que la constipation, d'autres conditions douloureuses telles que l'appendicite, les hernies ombilicales, la cystite interstitielle et les traumatismes contondants nécessitent des soins médicaux.

Options de traitement

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Étape 1

Si vos muscles abdominaux sont tendus et douloureux, abstenez-vous de vous étirer ou de faire de l'exercice pendant environ 48 heures pour aider à réduire la douleur et l'enflure. Placez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés contre votre nombril pendant environ 20 minutes à la fois pour aider à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire la douleur. Prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres tels que du pain et des pois à grains entiers et buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et prévenir la constipation. Consultez un médecin si vous soupçonnez une appendicite ou une hernie ombilicale, qui nécessite souvent un traitement chirurgical.

Avertissements

Étape 1

Consultez un médecin si la douleur au nombril est intense, soudaine ou constante. De plus, contactez immédiatement un médecin si la douleur s'accompagne de nausées, de vomissements, d'une température corporelle élevée ou si vous recrachez de la bile vert foncé. Il peut s'agir de symptômes d'une complication grave, telle qu'une hernie incarcérée ou une occlusion intestinale, pouvant mettre la vie en danger si elle n'est pas traitée.

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