Pourquoi suis-je à bout de souffle lorsque je m'entraîne?
Par Harvey Richard
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juin 12, 2019
L'essoufflement pendant l'exercice est la façon dont votre corps vous dit un certain nombre de choses. Avant de commencer un programme d'exercice, en particulier si vous êtes en surpoids, si vous n'avez pas fait d'exercice récemment ou si vous avez reçu un diagnostic de problème de santé, vous devriez obtenir un examen physique complet de votre médecin.
La sensation d'essoufflement lorsque vous faites de l'exercice est un signe dont vous avez besoin pour améliorer votre condition physique.
Crédit d'image: Vasyl Dolmatov / iStock / GettyImages
Discutez avec votre médecin de diverses formes d'exercice qui fournissent un entraînement complet pour augmenter progressivement votre endurance et votre endurance.
En savoir plus: Insuffisance en vitamines
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