Effets secondaires de l'arrêt de la créatine

Par Gabrielle Hardy | avril 29, 2019

Le monohydrate de créatine est un supplément nutritionnel utilisé par de nombreux athlètes dans le but d'augmenter les performances physiques et la croissance musculaire. Il est également synthétisé par votre corps dans divers organes, y compris le pancréas et les reins.

gros plan des cuillères à mesurer et des suppléments sportifs
      De nombreux athlètes complètent avec de la créatine monohydratée pour augmenter la croissance musculaire et les performances.     
Crédit d'image: itakdalee / iStock / GettyImages       

Pendant que vous complétez avec créatine , vos niveaux sériques totaux de créatine et la quantité de créatine stockée dans vos muscles augmentent. Lorsque vous arrêtez de prendre de la créatine, ces niveaux diminuent, ce qui pourrait provoquer des effets secondaires , notamment de la fatigue, une faiblesse musculaire, une perte de poids et une diminution de naturelle production de créatine.

Astuce

Lorsque vous arrêtez de prendre du monohydrate de créatine, vous pouvez ressentir des effets secondaires temporaires, notamment une perte de poids en eau, une diminution de la production de créatine dans le corps, de la fatigue et une faiblesse musculaire.

En savoir plus: Les effets secondaires

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