Signes & amp; Symptômes de fatigue musculaire

La fatigue musculaire peut être causée par divers facteurs. Comprendre quelques-uns de ces facteurs peut aider à déterminer votre condition physique globale, si vous vous entraînez trop dur ou si vous vous poussez trop loin lorsque vous faites de l'exercice. La fatigue musculaire peut également être un symptôme de maladie. Les signes sont observables, tandis que les symptômes sont ceux que vous pouvez ressentir ou ressentir et liés à quelqu'un d'autre. Sachez comment votre corps se sent afin de savoir si quelque chose ne va pas et discutez de vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé primaires.

Un signe courant de fatigue musculaire est la faiblesse. La faiblesse musculaire peut vous donner l'impression que vos jambes sont faites de spaghettis ou qu'elles ne peuvent pas supporter votre poids.

La faiblesse peut provoquer des contractions musculaires des jambes dans ce que l'on appelle des secousses myocloniques, ce qui est courant si quelqu'un a été diagnostiqué avec une maladie appelée fibromyalgie. Les contractions musculaires sont causées par des signaux d'impulsion nerveuse envoyés par le cerveau qui ordonnent au muscle de se contracter et de se détendre rapidement, comme le scintillement d'une ampoule.

Vous pouvez ressentir un manque d'énergie ou une incapacité à terminer les activités. Ce type de faiblesse musculaire peut être causé par un flux sanguin insuffisant vers les extrémités, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes cardiovasculaires tels que l'hypertension artérielle ou des problèmes cardiaques, selon le "Merck Manual Home Health Handbook". Pour la plupart des gens, ces symptômes apparaissent progressivement, ce qui rend difficile l'identification de la cause exacte de la faiblesse musculaire.

Si vous êtes au milieu d'un entraînement d'haltérophilie et que vous sentez soudain que vous ne pouvez pas saisir la barre ou l'haltère suffisamment serré, vous pouvez ressentir une fatigue musculaire. Une telle faiblesse peut également être ressentie avec des signes de tremblement incontrôlé. De tels cas sont connus sous le nom de fatigue musculaire induite par l'exercice. Une faible prise ou un tremblement indique que vous poussez ou dépassez votre limite : vos muscles se protègent des blessures.