Position de sommeil andamp; Exercices de spondylose cervicale

Bien que cela ressemble à un diagnostic effrayant, la spondylose cervicale est essentiellement une usure du cou. Cette condition dégénérative peut affectent les articulations, les disques et les ligaments de la partie cervicale de la colonne vertébrale et est extrêmement fréquent. En fait, selon la Académie américaine de médecine physique et de réadaptation , 50 % des personnes de plus de 40 ans et 85% des personnes de plus de 60 ans souffrent de spondylose cervicale .

Comprendre vos symptômes, tels que les douleurs au cou, et modifier vos habitudes de sommeil et d'exercice peut améliorer vos chances d'aller de l'avant votre journée sans douleur.

Selon le Cleveland Clinic , de nombreuses personnes d'âge moyen et plus âgées atteintes de spondylose cervicale ne présentent aucun symptôme. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Dans certains cas, la dégénérescence du haut du dos peut provoquer symptômes tels que cervicalgie, maux de tête, raideur, cliquetis ou grincement, et vertige cervical ou étourdissements .

Dans des cas plus rares, la dégénérescence peut affecter la moelle épinière ou les nerfs qui s'en détachent. Dans ce scénario, la spondylose cervicale peut provoquer un engourdissement ou des picotements dans les bras, une faiblesse dans vos bras ou vos jambes ou des difficultés à contrôler vos intestins ou votre vessie. Ces symptômes peuvent indiquer un problème médical important et doivent être immédiatement signalés à votre médecin.

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