Spiruline & Pression artérielle

La spiruline est une forme d'algue riche en plusieurs nutriments, notamment des protéines, de la vitamine E, du zinc et du fer. De plus, il contient des caroténoïdes, des antioxydants qui détruisent les radicaux libres dans l'organisme. La capacité de la spiruline à augmenter les niveaux d'oxyde nitrique peut être bénéfique pour la pression artérielle. La spiruline est disponible sous forme de supplément sous forme de comprimés, de pilules et de poudre. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments de spiruline.

Bien que l'hypertension n'a normalement aucun symptôme, il endommage silencieusement vos vaisseaux sanguins, entraînant une diminution du flux de nutriments et de sang vers vos organes. De plus, il fatigue le cœur en le forçant à travailler plus fort pour pomper le sang dans le corps. L'hypertension peut endommager vos organes et augmenter votre risque de maladie cardiaque, de lésions hépatiques, de dysfonctionnement rénal et d'accident vasculaire cérébral. La tension artérielle normale devrait être de 119/79 mmHg, selon MedlinePlus.com.

Des scientifiques de l'Université nationale autonome du Mexique ont étudié l'impact de la spiruline maxima sur le sang pression chez les hommes et les femmes. Ils ont attribué aux sujets 4,5 g de spiruline par jour pendant six semaines. Les lipides, le glucose et la pression artérielle ont été mesurés avant et après l'étude. Des scientifiques ont rapporté dans le numéro de novembre 2007 de « Les lipides dans la santé et la maladie » que les participants ont connu une baisse de la pression artérielle.

L'une des façons dont la spiruline réduit la pression artérielle est d'augmenter la production d'oxyde nitrique dans le corps, selon un examen effectué par des chercheurs de l'Universidad Nacional Autonoma de Mexico. Ils ont conclu que la spiruline stimule la synthèse d'oxyde nitrique, une molécule de gaz qui dilate ou élargit les vaisseaux sanguins. Cela améliore à son tour la circulation sanguine et réduit la pression artérielle, selon une étude publiée dans le numéro de février 2009 du "Journal of Medicinal Food".

La spriulina peut diminuer la tension artérielle à la dose de 4,5 grammes par jour pendant six semaines. Bien que la spriuline soit prometteuse pour réduire la pression artérielle, d'autres études doivent être menées. En raison de sa capacité à avoir un impact sur la santé, la spiruline peut interagir avec ou augmenter les effets secondaires de certains médicaments, y compris les médicaments contre l'hypertension ou les médicaments immunosuppresseurs. Si vous souffrez d'une maladie appelée phénylcétonurie ou PCU, vous ne devriez pas prendre de spiruline, car c'est une riche source de phénylalanine, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Bien que les suppléments de spiruline semblent être sans danger à fortes doses, l'UMMC indique qu'en tant qu'algue, ils pourraient être contaminés par des métaux lourds et des substances toxiques. Par conséquent, vous ne devez acheter qu'une marque réputée de spiruline.