Protocole de test sous-maximal sur tapis roulant

Le test sur tapis roulant sous-maximal est utilisé pour examiner la santé cardiovasculaire des athlètes et de ceux qui peuvent avoir une maladie cardiaque. Également appelés tests d'effort ou tests de tolérance, les tests sous-maximaux sont utilisés pour examiner les capacités aérobies d'un athlète et pour dépister d'éventuels problèmes cardiaques ou pulmonaires.

Les professionnels de la santé utilisent le Tests sur tapis roulant de Bruce et Ross. Le test Bruce augmente la vitesse du tapis roulant pendant le test ; le test de Ross maintient une vitesse constante et augmente à la place à la fois la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant. Le test que votre professionnel de la santé utilise dépendra du raisonnement de votre test et de votre état de santé actuel.

Avant le début de votre test, le testeur enregistrera probablement votre fréquence cardiaque et votre sang au repos pression, pour obtenir vos valeurs de base. Le testeur place ensuite des électrodes sur votre poitrine, votre torse et vos épaules ; il est probable que vous porterez un masque à oxygène pour surveiller votre comportement respiratoire. Les électrodes sont utilisées pour enregistrer l'activité électrique de votre cœur. Le tapis roulant restera à 3,4 mph pendant toute la durée du test. Il commencera par une inclinaison nulle mais augmentera, toutes les 3 minutes, de 4 pour cent pour les hommes et de 3 pour cent pour les femmes. Si vous êtes physiquement capable, votre test durera cinq étapes - un total de 15 minutes.

Le test de tapis roulant sous-maximal Bruce augmente à la fois la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant chaque 3 minutes. Vous commencerez par une marche lente de 1,7 mph avec une pente de zéro. Après les 3 premières minutes, au stade 0,5, la note est augmentée de 5 % ; il est augmenté de 5 pour cent supplémentaires au stade 1, qui est 3 minutes plus tard. Une fois que vous avez atteint la barre des 12 minutes, la vitesse et la pente augmenteront. Au stade 2, ou 12 minutes, la vitesse augmente à 2,5 mph et l'inclinaison à 12%. Au stade 3, la vitesse est augmentée à 3,4 mph et l'inclinaison à 14%. Au stade 4, la vitesse est ramenée à 4,2 mph et l'inclinaison à 16%. Au stade 5, les ralentisseurs atteignent 5 mph et l'inclinaison à 18%. Au stade 6, la vitesse augmente à 5,5 mph et la pente à 20 pour cent. L'étape 7, l'étape finale, implique une vitesse de 6 mph et une pente de 22%.

Tout au long des tests sous-maximaux sur tapis roulant, votre fréquence cardiaque, votre fréquence respiratoire, votre tension artérielle, votre fréquence cardiaque électrique l'activité et l'effort perçu seront surveillés et enregistrés. Ces valeurs sont ensuite analysées pour vérifier tout flux sanguin ou limitations respiratoires. La capacité de votre système cardiorespiratoire à supporter l'effort du test sous-maximal sur tapis roulant mettra en valeur la santé de votre cœur et de vos poumons ; les médecins utilisent ces tests pour diagnostiquer les maladies cardiaques, selon l'American Heart Association.