Suppléments pour les ballonnements et Gaz

Les gaz, les ballonnements et les rots sont une partie normale, bien que déplaisante et parfois embarrassante du processus de digestion. Les gaz ou les flatulences sont un phénomène si naturel que la plupart des gens en souffrent plus d'une douzaine de fois par jour. Certaines des causes courantes de gaz et de ballonnements comprennent le fait de manger ou de boire trop rapidement, de fumer, de boire des boissons gazeuses, de mâcher de la gomme et d'aliments riches en fibres. Les gaz et les ballonnements peuvent être inconfortables, gênants et même douloureux. Une variété de suppléments sont disponibles sans ordonnance pour prévenir ou traiter les gaz et les ballonnements.

Produits contenant du charbon actif tels que CharcoAid et Charcocaps sont disponibles en vente libre pour soulager les gaz et les ballonnements. On ne sait pas exactement comment fonctionne le charbon actif, mais on pense qu'il empêche l'accumulation de bactéries qui produisent du gaz tout en absorbant le dioxyde de carbone et l'hydrogène, selon GIHealth. Prendre 250 mg de charbon actif avant et après les repas peut aider à soulager l'inconfort abdominal et à diminuer la quantité de gaz. Notez que le charbon de bois fera noircir les selles.

La lactase, vendue dans le commerce sous les noms de Lactaid et SureLac, peut aider les personnes intolérantes au lactose à éviter les gaz , ballonnements et crampes après avoir mangé ou bu des produits contenant du lait. La lactase est une enzyme qui aide à la digestion du sucre du lait. La lactase est disponible en vente libre sous forme liquide ou en comprimés.

Les antiacides et autres produits en vente libre contenant de la siméthicone peuvent réduire les gaz et les ballonnements en provoquant la dispersion des bulles de gaz et empêchant davantage de se développer. La siméthicone peut être trouvée dans Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II et autres.

La menthe poivrée est disponible sous forme de thé ou en menthe ou en capsule pour soulager les ballonnements et les gaz. La menthe poivrée a un effet calmant sur les intestins, ce qui permet aux gaz de passer plus facilement, note Health911. La menthe poivrée soulage également les gaz et les ballonnements en aidant le corps à absorber les gaz qui se sont accumulés dans les intestins et le côlon. Discutez avec votre professionnel de la santé des avantages de la menthe poivrée pour le traitement des problèmes gastro-intestinaux.

L'aide digestive en vente libre Beano peut être ajoutée aux légumes pour diminuer la quantité de gaz qu'ils produisent. Beano doit être pris au moment où vous commencez à manger; cela fonctionne mieux lorsqu'il y a un minimum de gaz dans vos intestins. Beano n'empêchera ni ne soulagera les gaz causés par les fibres ou le lactose, selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse.