Thés à boire pour le syndrome du côlon irritable

Boire une tisane peut apaiser les symptômes du syndrome du côlon irritable, ou IBS, un trouble gastro-intestinal chronique qui peut provoquer des douleurs abdominales, des gaz, des ballonnements et de la diarrhée ou de la constipation. Le thé contenant de la caféine peut aggraver les symptômes du SCI en stimulant l'activité intestinale. Cependant, les thés sans caféine infusés avec des herbes telles que la camomille, la menthe poivrée et le fenouil peuvent agir comme relaxants musculaires, soulageant les crampes intestinales. Bien que les tisanes puissent détendre vos muscles digestifs, elles ne remplacent pas un traitement médical conventionnel. Consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet d'un plan de traitement complet pour résoudre vos symptômes du SCI.

Thé à la camomille peut aider à contrôler les gaz et les douleurs abdominales du SCI en soulageant les spasmes intestinaux associés au SCI, selon le centre médical de l'Université du Maryland. La camomille allemande, ou Matricaria recutita, est utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles digestifs, note l'UMMC. Le thé à la camomille se compose des fleurs séchées de cette herbe. Pour préparer du thé à la camomille, versez de l'eau bouillante sur 2 à 3 c. de camomille séchée et laisser infuser le thé pendant 10 à 15 minutes. Boire trois à quatre tasses de thé à la camomille chaque jour entre les repas peut soulager les symptômes du SCI.

Les huiles volatiles de la menthe poivrée peuvent soulager les symptômes gastro-intestinaux, en particulier chez les personnes souffrant de diarrhée prédominante IBS, selon le Dr Susan K. Hadley de l'hôpital Middlesex à Middletown, Connecticut. Cette plante, dont le nom botanique est Mentha piperita, a de légers effets anesthésiques et antispasmodiques lorsqu'elle est prise pour le SCI, note Hadley. Bien que les suppléments d'huile de menthe poivrée soient la forme de traitement la plus courante, le thé infusé à partir de feuilles de menthe poivrée peut également soulager les symptômes. Pour infuser du thé à la menthe, infuser 1 c. de feuilles séchées pendant 10 minutes, puis filtrer et refroidir le thé avant de le boire. Quatre à cinq tasses de thé entre les repas peuvent apaiser les crampes et soulager les gaz, note l'UMMC. Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien ou de RGO, le thé à la menthe poivrée ou d'autres préparations peuvent aggraver vos brûlures d'estomac et votre indigestion.

Le fenouil, ou Foeniculum vulgare, a été utilisé pour traiter les troubles digestifs en grec ancien, Cultures chinoise, égyptienne et indienne. Le fenouil peut soulager les ballonnements associés au SCI, note Hadley. Les graines de cette herbe en forme de bulbe peuvent avoir un effet carminatif ou réducteur de gaz et peuvent être infusées pour préparer un thé aromatique, selon Drugs.com. Hadley déclare que les preuves cliniques ne soutiennent pas l'utilisation de fenouil ou d'autres préparations à base de plantes pour traiter le SCI.

Le thé à la camomille et à la menthe poivrée produit peu d'effets secondaires dans les quantités recommandées. Le thé à la camomille peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles à l'ambroisie, aux asters ou aux marguerites, note l'UMMC, et de grandes quantités de thé à la camomille forte peuvent provoquer des vomissements. Le thé à la menthe poivrée peut provoquer des brûlures d'estomac, une indigestion ou une sensation de brûlure autour de la bouche. Les préparations de fenouil peuvent provoquer une dermatite de contact ou d'autres réactions allergiques, selon Drugs.com. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations sur l'utilisation sécuritaire des tisanes pour traiter vos symptômes du SCI.