Les meilleures barres protéinées sans sucre

Les barres alimentaires sont pratiques car vous pouvez les emporter presque partout, et une barre protéinée sans sucre peut être un meilleur choix qu'une barre riche en sucre avec moins de protéines si vous essayez de réguler votre la glycémie ou contrôler votre poids. La barre protéinée sans sucre devrait répondre à vos besoins individuels en calories et en nutriments, et elle devrait avoir bon goût. Il existe de nombreuses marques de barres sans sucre au choix.

Régime optimal de protéines les barres sont des barres riches en protéines qui sont non seulement exemptes de sucre, mais également exemptes de gélatine, un ingrédient d'origine animale. Chaque barre contient 190 calories et 2,5 graisses totales, dont 1,5 g de graisses saturées. Ils contiennent 20 g de protéines de haute qualité de lactosérum et de soja, qui fournissent chacun des acides aminés essentiels dont vous avez besoin pour votre alimentation, selon la Harvard School of Public Health. Les barres contiennent 18 g d'alcools sucrés et contiennent du sucralose comme édulcorant non nutritif.

Les barres protéinées Chocolite de HealthSmart sont de bons choix pour les petites collations, car chacune seulement pèse 34 g, soit un peu plus d'une once, et contient de 95 à 100 calories. Ils contiennent 9 g de protéines de lactosérum et de soja, et ils sont particulièrement utiles pour augmenter votre apport en fibres alimentaires, un nutriment de remplissage. Chaque barre contient 9 g de fibres, soit 36% de la valeur quotidienne. Les barres ne contiennent que 4 g d'alcools de sucre, et les saveurs comprennent des biscuits et de la crème, du triple fondant au chocolat, du beurre d'arachide, du caramel aux noix de cajou et de la tortue au chocolat.

Si vous préférez manger des aliments entièrement naturels, l'un des Les meilleurs types de barres protéinées sans sucre peuvent être les barres de régime CarbRite de Doctor's. Chacun fournit 21 g de protéines, et ils n'ont pas d'édulcorants artificiels tels que l'aspartame, la saccharine ou le sucralose. Ils contiennent 190 calories, 4 g de matières grasses et 2 g de graisses saturées augmentant le cholestérol, soit 8% de la valeur quotidienne. Selon la clinique Mayo, ils contiennent 19 g d'alcools sucrés totaux, qui sont des substituts du sucre qui peuvent entraîner des diarrhées lorsque vous en mangez trop. La tolérance individuelle varie, mais vous pouvez ressentir des effets avec un apport de 10 à 50 g.

Les barres riches en protéines Thinkthin peuvent être de bons choix si vous souhaitez essayer certaines saveurs qui ne sont pas courantes parmi les autres barres protéinées sans sucre. Les barres ThinkThin sont offertes en fraises enrobées de chocolat, en chocolat expresso, en chocolat noir, en crème à la mandarine, en tarte à la crème au citron et en chocolat blanc. Chacun a 230 calories, 9 g de lipides et 3 g de graisses saturées, et ils ont 20 g de protéines de lactosérum, de caséinate et de protéines de soja. Ils ont 25 g de glucides totaux, dont 14 g d'alcools de sucre.