Les effets de la consommation de poisson sur la libido

Vous cherchez des aliments entiers et nutritifs qui augmentent la libido? Si c'est le cas, le poisson et les fruits de mer devraient être en tête de votre liste. Riche en zinc, oméga-3, arginine et sélénium, ces aliments peuvent donner un coup de fouet à votre vie sexuelle.

Ce que vous mangez a un impact direct sur votre libido et votre santé sexuelle. Certains aliments et boissons peuvent tuer votre vie sexuelle , tandis que d'autres ont l'effet inverse. Le poisson regorge de minéraux, d'acides aminés et de graisses saines pour le cœur qui favorisent le bien-être sexuel.

Du chocolat noir, des huîtres, du céleri, des raisins rouges et d'autres aliments ont été utilisé comme aphrodisiaque pendant des siècles. Certains sont connus pour leur capacité à améliorer la fonction sexuelle, tandis que d'autres sont commercialisés comme des boosters de libido naturels. La science moderne ne supporte pas ces affirmations. Cependant, les chercheurs conviennent que certains nutriments contenus dans les aliments peuvent contribuer à une meilleure vie sexuelle.

Un document de recherche publié dans l'édition de janvier-juin 2013 de Revue de pharmacognosie a évalué l'efficacité des aphrodisiaques à base de plantes. Comme le soulignent les scientifiques, les aphrodisiaques sont des aliments ou des médicaments qui augmentent l'excitation sexuelle et les performances. Certains sont présentés comme des remèdes naturels contre la dysfonction sexuelle, une affection qui touche près de la moitié de tous les hommes et jusqu'à 63% des femmes.

Yohimbe, ginseng et tribulus terrestris, par exemple, ont été étudiés pour leurs effets sur la fonction sexuelle. Bien que la plupart des études soient contradictoires, ces plantes présentent une activité pharmacologique importante. Davantage de recherches sont nécessaires pour évaluer leur sécurité et leur mécanisme d'action.

Prenez les huîtres, par exemple. Cette délicatesse est considérée comme un aphrodisiaque naturel malgré le manque de preuves scientifiques. Cependant, il peut indirectement améliorer la fonction sexuelle en raison de sa forte teneur en zinc. Chaque portion de