Les effets du jus de citron sur les yeux

Les citrons sont l'un des fruits les plus populaires au monde. Leurs vitamines, minéraux et antioxydants ont divers avantages pour la santé, en particulier pour vos yeux. Cependant, il n'y a aucun avantage à utiliser un lavage des yeux au citron; en fait, appliquer du jus de citron directement sur vos yeux peut être dangereux.

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Les citrons ont une variété de nutriments essentiels qui les rendent bénéfiques pour la santé oculaire. En particulier, la vitamine C contenue dans les citrons aiderait à prévenir la macularité la dégénérescence et d'autres problèmes qui peuvent survenir avec l'âge. Ce nutriment fonctionne également comme un antioxydant, ce qui lui confère une gamme encore plus large d'avantages pour la santé.

La vitamine C (également connue sous le nom d'acide ascorbique) est un nutriment essentiel, ce qui signifie que votre corps est incapable de la produire. Il devrait généralement être obtenu en consommant des aliments, des boissons ou des suppléments. Cependant, contrairement à de nombreux autres nutriments essentiels, la vitamine C est soluble dans l'eau. Votre corps peut l'absorber grâce à des crèmes, des baume et même des gouttes pour les yeux.

Selon le Mayo Clinic , la plupart des gens ont besoin de 65 à 95 milligrammes de cette vitamine chaque jour. Le