Pouvez-vous utiliser le basilic pour contrôler le reflux acide?

Le reflux acide est une affection caractérisée par une surproduction d'acide sécrétée par les glandes de l'estomac. Dans certains cas, il a été constaté que le reflux et le RGO se produisent lorsqu'il n'y a pas suffisamment d'acide gastrique présent ou un déséquilibre des différents acides gastriques utilisés pour la digestion. Selon mamaherb.com, certaines substances telles que le basilic peuvent aider à apaiser les effets du reflux acide sur l'estomac et la muqueuse œsophagienne, en aidant à guérir les irritations et les plaies ainsi qu'en empêchant les aliments et les acides de régurgiter dans l'œsophage et la gorge. Voici quelques idées pour utiliser le basilic pour contrôler votre reflux acide.

Étape 1

Préparez un thé à partir de feuilles de basilic frais pour soulager les symptômes du reflux, suggère Herbs2000.com. Pour 1 tasse, infuser 3 feuilles de basilic dans 6-8 oz. l'eau bouillante pendant 15 minutes. Retirez les feuilles et buvez le thé. Si vous le préférez un peu plus sucré, utilisez du miel brut, qui aide également à réduire les symptômes de reflux acide. N'utilisez pas de produits laitiers.

Étape 2

Préparez une casserole de thé au basilic en ajoutant environ 12 à 15 feuilles dans une théière d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 30 minutes. Retirez les feuilles de basilic et buvez chaud comme décrit à l'étape 1 ou réfrigérez et buvez sous forme de thé glacé. Si le thé est trop fort, diluez avec un peu d'eau. La version froide est très apaisante pour les symptômes de reflux.

Étape 3

Utiliser basilic séché pour faire un thé en plaçant une cuillère à soupe dans une boule de thé ou un petit sac en lin avec un tissage serré pour contenir l'herbe. Le sac peut être réutilisé. Placez la boule de thé ou le sac en lin, disponible dans les magasins Internet, dans une tasse d'eau bouillante et infusez jusqu'à ce que vous ayez la force désirée. Jeter le basilic après l'avoir fait.

Étape 4

Acheter ou faites des capsules de basilic avec des herbes séchées pour les utiliser avec le reflux acide. Le peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels ou vous pouvez acheter des capsules de gel en ligne et un petit appareil de chargement qui facilite le remplissage des capsules, selon Herbs2000.com. Faire une poudre dans un moulin à épices ou à café et remplir les capsules. Parlez à un spécialiste des herbes pour des suggestions sur le dosage pour vos besoins particuliers.

Étape 5

Ajouter du basilic frais ou séché aux aliments dans la mesure du possible ou faites un mélange d'huile d'olive infusée au basilic dans le mélangeur et utilisez-le pour assaisonner tous les aliments de votre choix, recommande HomeRemedies.com.

Choses que vous aurez Besoin

Basilic frais ou séché
Eau bouillante
Tasse ou tasse de thé
Capsules de gel
Basilic en poudre
Huile d'olive
Bouteille d'épices avec shaker top

Cultivez votre propre basilic. Le frais est toujours plus savoureux. Il poussera bien dans un pot sur le rebord de votre fenêtre ou dans le jardin et vous aurez toujours un approvisionnement frais.

Coupez les fleurs avant qu'elles ne fleurissent pour empêcher le basilic de germer.

Préparez un mélange d'épices vertes avec du basilic, de l'origan, du thym, de la marjolaine et toutes les autres herbes que vous aimez. Placer dans une bouteille d'épices vide avec un shaker pour avoir à portée de main tous les besoins d'assaisonnement que vous désirez.

Expérimentez avec l'utilisation du thé jusqu'à ce que vous trouviez la force et la quantité correctes qui aident mais n'ont aucun effet secondaire. Il en va de même pour l'utilisation de basilic en poudre dans des capsules. Commencez avec un par jour et voyez comment vous allez.

Le lait aggrave le reflux acide en favorisant la production d'acide supplémentaire dans l'estomac, explique la diététicienne agréée Gloria Tsang de HealthCastle.org.

Ajoutez lentement du basilic à votre alimentation. C'est un membre de la famille de la menthe et trop peut provoquer des maux d'estomac.

Les informations fournies ici sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux.