Quels sont les avantages des supergreens ?

Les supergreens sont un type de légumes verts très denses en couleur et en saveur. Cela est dû à leur teneur élevée en nutriments - des nutriments qui maintiennent votre corps en bonne santé et préviennent les maladies. Habituellement, les supergreens sont de couleur extrêmement foncée, comme le chou frisé, la bette à carde et le brocoli, et peuvent être consommés dans leur état naturel ou sous forme de poudre verte supplémentaire. Les avantages des supergreens incluent qu'ils sont riches en phytonutriments, sont une bonne source de fibres, fournissent des enzymes digestives et aident à guérir les tissus.

L'un des plus grands Les avantages de la consommation de supergreens sont qu'ils sont riches en phytonutriments. Les phytonutriments sont des nutriments provenant des plantes qui sont nécessaires au maintien de la vie humaine et à la prévention des maladies. Selon Deborah C. Marsh dans le livre "Raw-Riffic Food's 101 Super-Charged Juices, Shakes