6 traitements pour un muscle déchiré

Les muscles sont des tissus fibreux qui peuvent se déchirer lors de diverses blessures. Un muscle déchiré est appelé muscle tendu ou tiré. Une tension musculaire survient le plus souvent lorsque le muscle doit se contracter avec force, comme lors d'événements sportifs.

Les muscles peuvent être déchirés s'ils ne sont pas correctement étirés ou réchauffés avant une activité ou parce que le muscle est faible ou pas complètement guéri d'une blessure précédente. Les symptômes d'un muscle tendu comprennent la douleur ou la sensation de brûlure dans le muscle, en particulier avec le mouvement, l'enflure, le spasme et les ecchymoses. Un traitement approprié est nécessaire pour assurer une récupération complète.

Au stade initial de récupération après un muscle déchiré, reposez-vous est important, en particulier de l'activité qui a causé la blessure. L'un des endroits les plus courants où une déchirure musculaire se produit est la cuisse, selon le Académie américaine des chirurgiens orthopédistes (AAOS) , car les muscles croisent ici à la fois l'articulation du genou et de la hanche. Lorsqu'une blessure se produit dans la cuisse, votre médecin peut vous prescrire l'utilisation de béquilles pour permettre le repos complet du muscle blessé. Dans d'autres régions, une attelle peut être prescrite.

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Dans toute blessure musculaire, la glace est une bonne première thérapie. L'application d'un sac de glace sur un muscle déchiré aidera à arrêter tout saignement qui se produit dans le compartiment musculaire en provoquant une constriction des vaisseaux sanguins. La glace aidera également à réduire l'enflure et la douleur.

Les blocs de glace ne doivent jamais être appliqués directement sur la peau, mais doivent être enveloppés dans une serviette et appliqués pendant 20 minutes toutes les deux heures. Au cours des 72 premières heures après une déchirure musculaire, la chaleur n'est pas appropriée même si elle peut temporairement se sentir bien.

Selon AAOS , le port d'un bandage de compression élastique permet d'éviter un gonflement supplémentaire et une perte de sang. Un moyen principal de guérison d'un muscle déchiré passe par une circulation sanguine appropriée, et la compression n'est donc généralement pas conseillée au-delà des 72 premières heures après la blessure, à moins qu'une activité musculaire ne soit requise. Garder le muscle blessé plus haut que le cœur peut aider à réduire l'enflure.

Un médecin peut prescrire des AINS, tels que le naproxène, l'ibuprofène ou l'aspirine, pour aider à réduire la douleur et l'inflammation associées à une déchirure musculaire. Dans les cas plus graves, des stéroïdes peuvent être prescrits.

Le processus de guérison suivant un muscle tiré implique généralement la tentative du corps d'immobiliser la zone et allonger le tissu cicatriciel, qui peut avoir un effet à long terme sur la capacité du muscle à fonctionner à pleine capacité. Un cours de physiothérapie peut aider à accélérer la récupération, selon Rocky Mountain Therapy Services . Le traitement comprend souvent des ultrasons, des massages, des étirements et des exercices de renforcement.

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Dans le cas d'une déchirure musculaire sévère, une guérison complète peut être impossible sans réparer chirurgicalement la déchirure. La physiothérapie est généralement nécessaire après la chirurgie pour aider à retrouver une gamme complète de mouvements et de force.