Quel type de thé est bon pour un mal de gorge?

La pharyngite est une inflammation du pharynx, qui entraîne un mal de gorge. L'inflammation peut résulter d'un certain nombre de causes. Ceux-ci peuvent inclure des allergies environnementales, une sensibilité alimentaire ou des infections bactériennes ou virales. Les symptômes d'accompagnement courants peuvent inclure une toux, de la fièvre, de la fatigue ou des courbatures. Les thés peuvent aider à soulager les maux de gorge; Cependant, vous devriez discuter de vos symptômes avec un médecin avant de vous fier aux thés pour guérir.

Les tisanes peuvent apaiser un maux de gorge de trois manières: les herbes peuvent contenir un type de mucilage qui recouvre les muqueuses et accélère le processus de guérison, possède des propriétés anti-inflammatoires ou renforce le système immunitaire. Des herbes comme la racine de réglisse, l'eucalyptus, l'orme glissant, la menthe poivrée et la racine de guimauve peuvent être efficaces pour traiter les maux de gorge, selon le University of Maryland Medical Center. La menthe poivrée contient du menthol, un ingrédient actif qui fonctionne comme décongestionnant et expectorant.

Une variété de thés épicés contiennent des composants antibactériens, antifongiques et anti-mucosiques puissants, tous dont aider à apaiser les maux de gorge gênants, selon le Département d'histoire et des collections spéciales de l'UCLA de la Bibliothèque biomédicale Louise M. Darling. Les épices recommandées comprennent la cannelle, la racine de gingembre, les clous de girofle et l'ail. Le mijotage de l'écorce de cannelle râpée ou entière, la racine de gingembre pelée et tranchée, ou les clous de girofle écrasés et l'ail créent un thé épicé aromatique qui apaise non seulement les sens, mais aussi les maux de gorge.

Les thés traditionnels sont dérivés de la plante Camellia Sinensis, selon le Tea Information Center, et comprennent des thés courants comme le thé noir, le thé blanc, le thé vert, le thé pu-erh et le thé oolong. Les fabricants de thé combinent souvent une variété de thés traditionnels pour créer un mélange tel que Irish Breakfast ou Earl Grey. Selon le Tea Information Center, de nombreux thés traditionnels contiennent de puissants antioxydants qui soutiennent un système immunitaire sain.

Les thés peuvent être infusés avec des édulcorants naturels pour plus de bienfaits pour la santé. Le miel et les agrumes sont des ingrédients communs qui non seulement aromatisent le thé, mais peuvent également avoir des avantages médicinaux. Par exemple, le miel peut aider à réduire l'inflammation de la gorge, et les agrumes tels que le citron et l'orange sont de riches sources de vitamine C immunostimulante.

Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de boire des tisanes ou des tisanes. Certaines herbes et suppléments contenus dans les thés peuvent réduire l'efficacité de vos médicaments ou entraîner des effets secondaires graves.