Pourquoi ai-je des démangeaisons en perdant du poids?

Il existe plus d'une cause possible de développement de démangeaisons cutanées tout en perdant du poids. La cause peut être le régime lui-même: les régimes pauvres en graisses en particulier sont susceptibles de provoquer une peau sèche, qui peut provoquer des démangeaisons. Un manque d'autres nutriments, tels que les vitamines B et C, peut également assécher la peau, et les infections fongiques pourraient également être un facteur. Il est possible de gérer ce problème tout en perdant du poids.

C'est approprié pour éliminer les graisses saturées, mais couper toutes les graisses peut provoquer des démangeaisons cutanées en raison de la sécheresse. Sans certains «bons» gras insaturés, votre peau ne reçoit pas les nutriments nécessaires pour renforcer les membranes cellulaires et garder l'épiderme repulpé et retenir l'humidité. La dermatologue Cheryl Karcher, dans une interview accordée au magazine "Health", recommande que chacun reçoive 20 pour cent de ses calories quotidiennes à partir de graisses insaturées. Selon la Harvard School of Public Health, les personnes à la diète devraient garder un œil sur les calories, mais inclure des graisses monoinsaturées et polyinsaturées pour garder le cœur et la peau en bonne santé. Vous pouvez également ajouter un supplément de vitamine C ou manger plus d'agrumes. Il est également essentiel de rester bien hydraté.

Une autre cause potentielle est une éruption cutanée causée par une infection fongique ou bactérienne. Le terme médical pour cela est «intertrigo». Les personnes qui suivent des programmes de perte de poids extrême se retrouvent souvent avec des plis cutanés excessifs. L'éruption se développe car il est difficile de garder la peau sèche entre les plis, en particulier si la personne est sujette à la transpiration, ce qui entraîne une irritation et une infection.